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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　生活充滿不確定性，總會(huì)在不經(jīng)意間給我們當(dāng)頭一棒。面對(duì)突發(fā)狀況以及生活的困境與挫折，成熟的人往往能夠做到不自亂陣腳，他們心態(tài)穩(wěn)定、做事淡定、情緒平靜，可以收放自如地掌控事情的發(fā)展方向，不輕易被生活左右。要想成為一個(gè)成熟的人，每天都需要一點(diǎn)小練習(xí)。人氣80后“寶藏哥哥”對(duì)生活中的種種突發(fā)狀況進(jìn)行深入、細(xì)致地剖析，字里行間洋溢著樸素的生活禪意。很多時(shí)候，我們會(huì)感到迷茫、焦慮、困惑、不知所措。此時(shí)我們需要告訴自己：人生中很多所謂的困境，其實(shí)問(wèn)題并不大。

作者簡(jiǎn)介

　　楊子星一位對(duì)生活擁有獨(dú)到見(jiàn)解的80后“寶藏哥哥”，擅長(zhǎng)以溫暖的話語(yǔ)療愈人、以淡定的態(tài)度開(kāi)解人，默默地幫助大家消除心中的煩惱。曾受邀做客天涯訪談，受到中國(guó)青年網(wǎng)、中青在線等數(shù)十家網(wǎng)站、媒體的報(bào)道，一度成為網(wǎng)絡(luò)熱搜作者?，F(xiàn)任臨湘市一-葉舟釣具CEO，著有《誰(shuí)的內(nèi)心不糾結(jié)》等作品。

圖書(shū)目錄

第一部分
看透生活中的“糾結(jié)”

第一章??改變他人不如寬慰自己 003
第二章??接受不完美 020
第三章??識(shí)破面子 028
第四章??我們的皮囊 036

第二部分
告別“累”的心理誤區(qū)

第五章??輕松學(xué)習(xí)和工作的秘訣 043
第六章??為苦累設(shè)定限制 050
第七章??每一次逃避都是無(wú)用功 060
第八章??選擇放過(guò)自己 065
第九章??快樂(lè)并不難 079

第三部分
保護(hù)我們心中的“光”

第十章??創(chuàng)業(yè)是石頭里長(zhǎng)出來(lái)的樹(shù) 097
第十一章??生活中的意外 115
第十二章??活著的念想 126
第十三章??挫折來(lái)臨時(shí) 145
第十四章??匿名區(qū)的我們 160

后記 177