養(yǎng)成一生不癡呆大腦的77個習(xí)慣

　　人的大腦分成幾個領(lǐng)域，每個領(lǐng)域都有不同的功能。人的情感控制，主動性和意欲、創(chuàng)造性等屬于額葉掌控。額葉以外，例如語言理解的掌控是顳葉，而有關(guān)計(jì)算能力的掌控是頂葉，如果平時(shí)常常使用，即使到了老年，這些功能也不會發(fā)生老化。大腦中較先開始老化的是額葉。它是掌管感情、欲望以及記憶的部位。如果額葉衰退，思考方式就會變得平淡無奇，想不出好的主意、回憶東四也變得困難。開始出現(xiàn)所謂的“癡呆”。為了鍛煉額葉，比起計(jì)算和拼圖，日常生活中刺激感情和思考更為重要。本書原著語言生動易懂，是日本多年來人口老化防治實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶之作。譯者本人之妻已患癡呆完全失憶，部分失智，一人失智，全家失衡，患者受罪拖累全家，痛苦不堪，為此決定譯出《養(yǎng)成一生不癡呆大腦的77個習(xí)慣》一書。 從醫(yī)學(xué)上說，比起體力和智力功能，情感功能更先衰退。當(dāng)你的情感開始老化，癡呆也就開始，身體和外表會逐漸衰老，即便能維持良好的語言智商和行為智商，在其他方面的老化和癡呆也會開始出現(xiàn)。相反，如果要保持住額葉的年輕，防止情感老化，很多癡呆狀態(tài)就能防患于未然，身體和外表的老化也能得到制止。

　　和田秀樹，精神科醫(yī)生，1960年出生于日本大阪。1985年畢業(yè)于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。在東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬醫(yī)院精神神經(jīng)科、老人科、神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修，曾任東京大學(xué)附屬醫(yī)院精神神經(jīng)科助手、美國卡爾梅寧格精神醫(yī)學(xué)校國際研究員、通過在老年人專業(yè)綜合醫(yī)院浴風(fēng)會醫(yī)院精神科學(xué)習(xí)，現(xiàn)為國際醫(yī)療福利大學(xué)研究生院教授（臨床心理學(xué)專業(yè)）、川崎幸醫(yī)院精神科顧問、一橋大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)部兼任講師，和田秀樹身心診所（專門針對抗老化和行政咨詢的診所）院長。作為日本人初次在美國最受歡迎的精神分析學(xué)派的自我心理學(xué)國際年鑒上發(fā)表過論文等，在海外贏得了很高的評價(jià)，著作達(dá)500多部。