大學生參加運動訓練離不開科學的訓練機制與方法，只有如此才能取得理想的訓練效果。本書以中國大學生為研究對象，從理論與實踐兩個方面對大學生田徑運動訓練的科學機制與方法進行研究與分析。文章對體育運動訓練理論、體育運動訓練的科學原理以及體育運動訓練手段與方法進行了系統(tǒng)地綜述，并在此基礎上，針對當今中國大學生體能特點進行實踐指導，包括運動員體能訓練、心理訓練、智能訓練和技戰(zhàn)術訓練等。在實踐的基礎上不斷創(chuàng)新，提出操作性的大學生田徑運動訓練計劃與實施措施和切實的大學學生田徑運動訓練的管理方法，為大學生進行有效運動提供科學的指導，也為高校體育工作者提供有價值的教學參考。
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