老年養(yǎng)心趣談

一、做個“知心人”——老年人心血管變化的特點(diǎn)
（一）帶您環(huán)游“心”世界
1．心臟的位置
2．老年人心臟形態(tài)的變化
3．老年人心臟功能的變化
（二）心的供養(yǎng)——冠狀動脈
1．冠狀動脈名字的由來
2．冠狀動脈的作用
3．老年人冠狀動脈的特點(diǎn)
（三）誰在控制心跳
1．竇房結(jié)
2．心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)
（四）“心”世界的門戶之傷
1．心臟瓣膜
2．老年人心臟瓣膜的特點(diǎn)
二、保持一顆年輕的心——老年人心臟照護(hù)篇
（一）居家飲食照護(hù)
1．如何控制鈉鹽的攝入
2．老年人無需談脂色變
3．飲水要適量，教您小妙招
4．飲食多樣化，網(wǎng)球來幫忙
（二）居家生活照護(hù)
1．戒煙限酒的重要性
2．科學(xué)控制體重
3．便秘危害多，預(yù)防有訣竅
4．失眠煩惱多，睡前習(xí)慣很重要
（三）居家運(yùn)動照護(hù)
1．心臟康復(fù)操，為心護(hù)航
2．運(yùn)動巧呼吸，強(qiáng)心又健肺
3．運(yùn)動要堅持，適度最重要
4．戶外運(yùn)動好，預(yù)防感冒很關(guān)鍵
5．起臥要平穩(wěn)，起床分三步
（四）自我心理照護(hù)
1．健康四大基石，心理平衡很重要
2．如何保持健康心理狀態(tài)
三、查查更放心——常見心臟檢查配合要點(diǎn)
（一）探尋血液里心臟的秘密
1．采血前注意事項
2．采血后注意事項
（二）心世界的電信號——心電圖檢查注意事項
（三）攬看“心”全貌——心臟超聲檢查的配合要點(diǎn)
（四）生命線的質(zhì)檢——冠脈CT檢查的配合要點(diǎn)
四、讓心重新出發(fā)——老年人心臟疾病照護(hù)篇
（一）生命線的維護(hù)——冠心病患者的自我照護(hù)
1．認(rèn)識冠心病
2．了解冠心病的危險因素
3．老年人心絞痛的特點(diǎn)
4．哪些情況容易誘發(fā)心絞痛
5．如何緩解心絞痛
6．學(xué)會識別心肌梗死
7．發(fā)生心肌梗死時如何自救
8．發(fā)現(xiàn)有人猝死，如何伸出援助之手
9．如何使用除顫儀AED
10．老年冠心病患者的日常飲食指導(dǎo)
11．老年冠心病患者的用藥指導(dǎo)
12．老年冠心病患者如何運(yùn)動有益身心
13．心臟支架手術(shù)配合要點(diǎn)
14．心臟支架術(shù)后的用藥指導(dǎo)
15．心臟支架術(shù)后生活指導(dǎo)
16．冠脈搭橋手術(shù)簡介
17．冠脈搭橋手術(shù)的術(shù)前準(zhǔn)備
18．冠脈搭橋術(shù)后下肢水腫怎么辦
19．冠脈搭橋術(shù)后的生活指導(dǎo)
（二）高血壓患者的自我照護(hù)
1．老年高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
2．高血壓的危害
3．控制血壓，學(xué)會監(jiān)測很重要
4．識別高血壓發(fā)作癥狀
5．如何控制高血壓
（三）讓心放松——心力衰竭患者的自我照護(hù)
1．了解心力衰竭
2．識別心力衰竭的早期表現(xiàn)
3．如何避免心力衰竭的發(fā)生
4．心力衰竭患者正確的體位
5．心力衰竭患者飲食要點(diǎn)
6．心力衰竭患者用藥觀察要點(diǎn)
（四）房顫患者的自我照護(hù)
1．認(rèn)識房顫
2．房顫的危害
3．了解房顫治療小知識
4．房顫患者抗凝藥物使用注意事項
（五）讓心重新出發(fā)——起搏器
1．起搏器——小體積，大能量
2．起搏器植入術(shù)的配合要點(diǎn)
3．起搏器植入術(shù)后患者生活指導(dǎo)
（六）振興門庭——心臟瓣膜病患者的自我照護(hù)
1．心臟瓣膜病的表現(xiàn)
2．心臟瓣膜病的手術(shù)治療
3．換瓣術(shù)后的藥物監(jiān)測及隨訪
4．換瓣術(shù)后患者日常生活指導(dǎo)
5．留意提示病情加重的信號