清醒地活：超越自我的生命之旅

　　暢銷書作家、瑜伽和冥想大師邁克爾●辛格從嶄新的視角帶你探索內心、認識自我內在能量的來源和覺察束縛你心靈成長的阻礙，為你正經(jīng)歷的煩惱、壓力、糾結、痛苦找到一味良藥——我們每個人都有自救的力量，這個力量來自于清醒的自我。面對漫漫人生之旅，我們都會迷茫、焦慮，會不知所措，會被卡住，那是因為我們受到了自己習慣性思維、情緒和能量模式的影響，從而迷失了自我。當我們處于清醒狀態(tài)的時候，內心世界就會打開，內心蘊藏的無限能量就會被激發(fā)出來，生命將暢通無阻地在你身上自由流動。《清醒地活》分五個部分，循序漸進地帶你覺察清醒的自我。首先你要做的就是傾聽頭腦中的聲音，與內心的室友對話，從而喚醒自己的意識，找到清晰的自我。然后，你才會感受到自己所擁有的能量，學會現(xiàn)在就放手，拔掉內心的刺，超越封閉的自我。最后，你要做的就僅僅是擁抱和享受當下的生活。如果你愿意全然體驗、悅納和臣服于生活，而不是與之抗爭，你就會被深深地感動。當你達到這個境界，你就會開始看到心靈的秘密。能量需要流經(jīng)心靈，才能支撐你。這種能量激發(fā)著你，滋養(yǎng)著你。

　　邁克爾●辛格（Michael A. Singer） 1947年生，1971年獲得佛羅里達大學經(jīng)濟學碩士學位。 在攻讀博士學位期間，他經(jīng)歷了一場深刻的覺醒，進入隱居狀態(tài)，專注于瑜伽和冥想。他展開了長達40年的臣服實驗，意外讓自己從一名隱居者一路成為10億美元估值的醫(yī)療管理公司創(chuàng)始人。 同時，他也是瑜伽、冥想大師，暢銷書作家，這本《清醒地活》在全球范圍內享有極高贊譽，長踞《紐約時報》暢銷書排行榜，成為奧普拉的枕邊書，并在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中國臺灣、荷蘭、丹麥、芬蘭、波蘭、意大利等10多個國家和地區(qū)相繼出版發(fā)行，他由此成為全球千千萬萬讀者的心靈導師。譯者簡介 汪幼楓，華東師范大學外語學院翻譯系副教授。 陳舒，華東師范大學外語學院翻譯系副教授。