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內(nèi)容簡介

　　本書圍繞伴侶之間高頻率的矛盾沖突事件，從情感、信念、狀態(tài)、人際、選擇五個方面著手分析，客觀地提供心理學(xué)的思維方式，給出切實(shí)有用的處理建議，讓你可以冷靜地看待自己和他人的情感困惑，幫助你在親密關(guān)系中輕松跨越“吵架”和“冷戰(zhàn)”，給你帶來勇敢，讓你不再懼怕感情中的沖突，而是直面它，甚至喜歡它，從而更好地維系親密關(guān)系。

作者簡介

　　暗涌（本名劉祥宇）知乎心理學(xué)話題優(yōu)秀回答者，中國心理學(xué)會會員，心理科普作者，心理健康教育工作者，國家二級心理咨詢師。舉辦多場親密關(guān)系主題 Live，廣受好評。榮獲全國婦聯(lián)宣傳部頒發(fā)的【2020年度巾幗好網(wǎng)民女性公開課優(yōu)秀官方賬號】榮譽(yù)。第四屆知乎鹽club榮譽(yù)會員。已出版電子書《你值得被愛：如何克服愛情中的自卑感》

圖書目錄

序
Chapter1
愛情中的沖突與選擇
第一節(jié)　愛情中的理想與現(xiàn)實(shí) / 002
第二節(jié)　愛情摩擦：你們的吵架模式健康嗎 / 015
第三節(jié)　愛情誘惑：堅守還是離開 / 022
Chapter2
愛情中的情感沖突
第一節(jié)　情緒覺察：如何處理雙方的情緒爆點(diǎn) / 036
第二節(jié)　情感壓抑：打破從忍耐到爆發(fā)的惡性循環(huán) / 042
第三節(jié)　情感欺騙：如何處理關(guān)系中的謊言 / 049
第四節(jié)　情感虐待：擺脫冷暴力和精神控制的枷鎖 / 055

Chapter3
愛情中的信念沖突
第一節(jié)　伴侶的未來沒有我，該放棄嗎 / 064
第二節(jié)　愛情里斤斤計較，追求公平有錯嗎 / 071
第三節(jié)　伴侶不思進(jìn)取，是Ta的錯，還是我的錯 / 079
第四節(jié)　性愛需求不一致，如何化解沖突 / 084
Chapter4
愛情中的狀態(tài)調(diào)整
第一節(jié)　感情越來越冷淡，如何為愛保鮮 / 094
第二節(jié)　總是因?yàn)楝嵤聽幊?，如何提高滿意度 / 101
第三節(jié)　因?yàn)樾∈卖[分手，如何防止吵架升級 / 108
第四節(jié)　挖掘細(xì)節(jié)信息，避免觸碰紅線 / 116

Chapter5
愛情中的人際沖突
第一節(jié)　讓嫉妒心不再成為困擾 / 124
第二節(jié)　老婆老媽起沖突，該站誰的隊 / 132
第三節(jié)　總為了朋友犧牲我，如何平衡愛情和友情 / 139
第四節(jié)　朋友總是勸分，如何處理他們的意見 / 146

Chapter6
愛情危機(jī)下的選擇沖突
第一節(jié)　好聚好散：如何處理分手危機(jī) / 154
第二節(jié)　自我調(diào)節(jié)：如何走出分手陰影 / 170
第三節(jié)　理性判斷：要不要與Ta復(fù)合 / 183
第四節(jié)　破鏡重圓：如何修復(fù)感情 / 194
參考文獻(xiàn) / 209