經(jīng)科學(xué)證明的最強(qiáng)肌肉訓(xùn)練圖解

　　本書通過圖解的形式，介紹正確而科學(xué)的肌肉訓(xùn)練方法。同時(shí)配合正確的蛋白質(zhì)攝取法和肌肉鍛煉飲食食譜，進(jìn)行正確的肌肉訓(xùn)練。

　　庵野拓將簡介 理療師、訓(xùn)練師、博士（醫(yī)學(xué)）。 研究生畢業(yè)后，在醫(yī)院的康復(fù)中心工作。從病人到運(yùn)動(dòng)員，迄今為止，總共指導(dǎo)了6萬人進(jìn)行身體鍛煉。以肌肉鍛煉、體育營養(yǎng)學(xué)為重點(diǎn)，在個(gè)大媒體發(fā)表過多篇文章。