123,123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　腎虛不是病，是早衰多病的根源。正確理解腎虛，補(bǔ)腎事半功倍。中醫(yī)所說的腎，不是西醫(yī)體系中那個(gè)有泌尿功能的腎臟。中醫(yī)理論中的腎就好比人體這棵大樹的樹根，腎虛則樹根不穩(wěn)，地基不牢。心、肝、脾、肺就是這棵大樹的樹葉、樹枝，它們的損傷都會(huì)累及腎，所謂“久病及腎”。所以，有慢性疾病、舊傷的人都必須補(bǔ)腎。腎這個(gè)樹根出了問題，枝葉就會(huì)枯萎，就會(huì)導(dǎo)致多種慢性疾病的加重。補(bǔ)腎就是給樹根澆水施肥，讓人體這棵大樹枝繁葉茂，開花結(jié)果。如果已經(jīng)腎虛了怎么辦？翻開本書，跟著佟彤老師正確補(bǔ)腎，精力旺、少生病、更年輕！

作者簡(jiǎn)介

　　佟彤，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系。曾供職于中國中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所，參與***“十五”攻關(guān)課題“脾虛癥的臨床與試驗(yàn)研究”，并參與創(chuàng)辦編輯***刊物《中國中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志》?，F(xiàn)為《北京晨報(bào)》首席記者，山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、MSN中文網(wǎng)《名醫(yī)講堂》、鳳凰網(wǎng)《健康三人行》嘉賓主持，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、湖南衛(wèi)視《百科全說》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》、河北衛(wèi)視《健康56點(diǎn)》等多檔健康養(yǎng)生節(jié)目的主講專家。**出版《我得的感冒比你打的噴嚏都多》一書。

圖書目錄

CHAPTER 1 中醫(yī)說你腎虛時(shí)，你到底哪里虛了
01 “虛”是進(jìn)化到人類才有的大智慧
02 人總是要虛的，為什么更容易腎虛
03 傷腎就是傷命根，這不是在嚇唬你
04 腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛有什么區(qū)別
05 腎虛=性功能障礙，這個(gè)誤會(huì)是怎么產(chǎn)生的
06 人們?yōu)槭裁慈菀渍`會(huì)中醫(yī)
07 人多大會(huì)開始腎虛
08 他給孩子開了六味地黃丸
09 郎平的膝蓋早就腎虛了
10 癌癥高發(fā)，也是因?yàn)槲覀兡I虛了
11 每個(gè)過度使用的部位，都是一處“人造腎虛”
12 患了“新冠肺炎”的醫(yī)生臉為什么會(huì)變黑
13 為什么寬額頭、翹下巴、大長(zhǎng)腿看著更順眼
14 腎虛是身體在返祖
CHAPTER 2 腎虛時(shí)，身體什么樣
01 看走路姿勢(shì)能判斷是不是腎虛
02 痰多、鼻涕多。不是肺熱是腎虛
03 喝茶喝酒后尿頻的人老得早
04 慈禧的駐顏秘方五味子膏，你也可以試試
05 你不是腦子懶，你是腎虛了
06 早生華發(fā)，你的身體要被掏空了
07 做炸藥的硫黃，幫她止住了渾身大汗
08 夜里出汗和白天出汗有什么不同
09 總上火，可能因?yàn)槟隳I虛了
10 怎么辨認(rèn)你上的火是實(shí)火還是虛火
11 一邊怕冷一邊上火，該進(jìn)補(bǔ)還是該去火
12 “虛不受補(bǔ)”的人更需要補(bǔ)
13 牙齦腫痛，因?yàn)槟愕摹皹涓眲?dòng)搖了
14 有一種便秘叫腎虛
15 失眠：過亢的精神，來自過虛的腎
16 為什么熬夜會(huì)猝死，而失眠不會(huì)
17 冰啤酒差點(diǎn)毀了著名歌手的演唱會(huì)
18 十個(gè)胖子九個(gè)虛，九個(gè)胖子是腎虛
19 輸了營養(yǎng)液，她為什么變得更虛了
20 一直被慎用的人參和附子為何成了新寵
CHAPTER 3 和生殖有關(guān)的那些“腎虛”之事
01 性欲很低時(shí)，你的身體缺了什么
02 “微軟”是腎虛的信號(hào)，提示你要節(jié)欲
03 太“油膩”、太委屈也會(huì)加重性功能障礙
04 去油膩、爽心情，就是最好的壯陽方
05 哪些因素會(huì)影響你的雄風(fēng)
06 市面上的補(bǔ)腎藥你該怎么吃
07 女人別輕易活血，要感謝“月經(jīng)量少之恩”
CHAPTER 4 吃什么、怎么吃才能補(bǔ)上腎虛
01 中醫(yī)講“咸入腎”“鹽補(bǔ)腎”，我們就該多吃鹽
02 冬天去海南，可能是最高級(jí)的傷腎
03 好的補(bǔ)腎藥，大多具備這三大特點(diǎn)
04 為什么楊貴妃吃阿膠、梅蘭芳吃石斛