大學生心理健康教育理論與實踐

　　本書是大學通識教育教材。本書是根據(jù)教育部黨組發(fā)布的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》（教黨〔2018〕41號）文件編寫的。本書由三部分組成，一是心理健康概論（第一章至第四章），二是積極心理品質塑造（第五章至第八章），三是心理素質提升（第九章至第十五章）。第一部分主要介紹心理健康的基礎元素，包括心理健康的基本理論、人格發(fā)展、自我意識和生命意義，使大學生認識到什么是心理健康。第二部分主要探討積極心理品質的塑造，包括幸福感、心理彈性、性格優(yōu)勢和宿舍環(huán)境，為大學生積極心理品質塑造提供理論和實踐指導。第三部分主要探討心理素質提升，包括學習技能、時間管理、情緒調控、人際關系、戀愛能力、挫折壓力和生涯規(guī)劃，為大學生提高應對現(xiàn)實壓力的心理素質。本書可作為大學生心理健康教育課程的教材，也可供社會讀者參考閱讀。

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