頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)

Part1 共筑友善頭皮生態(tài)圈 掌握頭皮健康生態(tài)法則 3-3-3，幫你生發(fā)、烏發(fā)
細胞專家教你養(yǎng)護頭皮生態(tài)圈新觀念
頭皮健康生態(tài)力（一）：菌群平衡力─最天然的護發(fā)大隊
頭皮健康來自微生物群的平衡
●? 頭皮上的正常菌群，吃喝拉撒都有貢獻?
●? 頭皮住了哪些鄰居，決定你的毛發(fā)好壞?
●? 頭皮正常菌群是天然的護發(fā)大隊?
●? 每天做好養(yǎng)菌三件事，頭皮健康如新?
●? 菌群比例失衡，異常脂溢、頭皮屑紛紛來報到?

頭皮健康生態(tài)力（二）：皮脂膜防御力─頭皮最輕薄貼身的防護衣
人體自產(chǎn)自用的皮脂膜是怎么來的
關(guān)鍵來源一?? 皮脂腺分泌的皮脂是神奇的天然配方?
關(guān)鍵來源二?? 正常菌群的分泌物會協(xié)助阻擋病原菌?
關(guān)鍵來源三?? 角質(zhì)細胞的分泌物能防止水分散失、阻止微生物侵擾?
關(guān)鍵來源四?? 汗腺分泌的脂肪酸也是構(gòu)成皮脂膜的來源?
皮脂膜的生理功能

頭皮健康生態(tài)力（三）：組織復(fù)原力─頭皮快速復(fù)原的最強后盾
了解頭皮組織，才懂如何保養(yǎng)頭皮
●? 認識構(gòu)成頭皮的重要組織?
影響頭皮組織健康度的因素
內(nèi)外環(huán)境環(huán)環(huán)相扣，影響頭皮健康生態(tài)力

Part2 善待頭皮組織 3 關(guān)鍵 搞懂角質(zhì)層、皮脂腺、毛囊，打理頭發(fā)不費時、不費力

細胞專家教你做對事，三個關(guān)鍵組織讓頭皮健康生發(fā)
了解頭皮，才不會做錯事，加速毛發(fā)損傷
●? 認識表皮層重要的組織及細胞?

頭皮健康關(guān)鍵組織（一）：角質(zhì)層保水力─捍衛(wèi)頭皮老化最強防線
●? 角質(zhì)層猶如銅墻鐵壁，可有效預(yù)防頭皮老化?
●? 角質(zhì)層保水就能避免頭皮問題找麻煩
? 角質(zhì)層出問題，敏弱癥狀 A：頭皮經(jīng)常紅癢不停，怎么辦
●? 什么是頭皮敏感、頭皮癢?
●? 癢癢癢！清潔頭發(fā)，你做對了嗎?
●? 哪些情況容易導(dǎo)致頭皮敏感、瘙癢?
角質(zhì)層出問題，敏弱癥狀 B：頭皮屑哪來的
●? 頭發(fā)洗不干凈，頭皮屑掉滿地?
●? 哪些情況會導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生?
●? 一直去屑治療，癥狀只會越來越糟?
新觀念！保濕才是改善頭皮屑的根本之道
●? 全方位修復(fù)角質(zhì)層，和頭皮屑說拜拜?
●? 對付頭皮屑的箭靶，別搞錯對象了?
●? 抗菌、殺菌、抑菌的用詞差異?

頭皮健康關(guān)鍵組織（二）：皮脂腺順暢力─是頭皮抗菌、抗老化的功臣
●? 出油是控油失衡的頭皮老化現(xiàn)象?
●? 皮脂腺分泌決定發(fā)質(zhì)?
●? 皮脂腺全身都有，它讓皮膚不癢、不老?
皮脂腺分泌弱堿性脂質(zhì)，能抗菌、抗氧化
●? 為何女人易老
?皮脂腺出問題，出油癥狀 A：脂溢性皮炎全身都會犯
●? 頭皮分泌剛剛好，局部才不會發(fā)炎?
●? 哪些狀況頭皮油脂冒不停?
●? 專家建議調(diào)理脂溢性皮炎要留意?
皮脂腺出問題，出油癥狀 B：頭皮生態(tài)不平衡，誘發(fā)毛囊炎
●? 頭皮微生物在蠢動，毛囊發(fā)炎了?
●? 毛囊炎好發(fā)于生活作息及飲食不當?shù)娜?
●? 毛囊炎不足為患，但也不能忽視?
●? 哪些因素容易誘發(fā)頭皮毛囊炎?

頭皮健康關(guān)鍵組織（三）：毛囊再生力─活化毛發(fā)生長，逆轉(zhuǎn)禿發(fā)白發(fā)
毛囊失去戰(zhàn)力，禿發(fā)、白發(fā)很惱人
●? 深入毛囊，揭開生發(fā)、黑發(fā)的秘密?
●? 專家教你辨別正常掉發(fā)與異常掉發(fā)?
毛囊出問題，老化癥狀：禿發(fā)──男女禿發(fā)情況大不同
●? 嚴重脫發(fā)造成的禿發(fā)?
●? 哪些情況容易造成脫發(fā)、禿發(fā)?
●? 雄性禿的頭皮，油不油?
●? 頭皮油多，秀發(fā)不保
? ●? 禿發(fā)有救嗎？怎么救?
●? 毛囊干細胞不死，生發(fā)就有希望?
毛囊出問題，老化癥狀：白發(fā)──染發(fā)容易傷頭皮
●? 白發(fā)是一種老化現(xiàn)象?
●? 頭皮健康比染成五顏六色更重要?
●? 頭發(fā)只會越染越白嗎?
●?“天然護發(fā)染發(fā)”聽起來溫和，是否安全呢?
●? 染發(fā)劑怎么選？天然染發(fā)劑一定安全嗎?
●? 染發(fā)劑上百款，該選哪一款?
一次解惑！染發(fā)小問答
Part3 頭皮自救標準操作程序 頭皮自己救，避免頭皮老化這樣做

想要烏發(fā)亮發(fā)，就要選對洗發(fā)水
●? 研究洗發(fā)水，起因父親禿發(fā)、女兒手脫皮?
●? 表面活性劑是洗發(fā)水的靈魂?
關(guān)于表面活性劑，你該知道的事
選護發(fā)產(chǎn)品，依“發(fā)”而行?才不會錯買、亂用
●? 依發(fā)質(zhì)選對護發(fā)產(chǎn)品，才能好上加好?
●? 用對護發(fā)產(chǎn)品，可使秀發(fā)閃閃動人?
●? 護發(fā)產(chǎn)品成分的功效，怎么選才對?
只是潤發(fā)而已，硅油會讓人卻步嗎
●? 硅油讓秀發(fā)好梳理、不受高溫傷害?
●? 硅油究竟好不好?
●? 如何知道頭皮清潔過度呢?
洗出健康發(fā)，先找出頭皮和發(fā)質(zhì)屬性
專家教你挑選洗護產(chǎn)品關(guān)鍵知識
●? 干性頭皮者，聰明買?
●? 一般頭皮、一般發(fā)質(zhì)者，聰明買?
●? 油性頭皮、油性發(fā)質(zhì)者，聰明買?
●? 油性頭皮、干性發(fā)質(zhì)的染燙發(fā)者，聰明買?
●? 過度染燙發(fā)質(zhì)者，聰明買?
●? 頭皮屑、脂溢性皮炎者，聰明買?

后記
“減·檢·簡”頭皮保養(yǎng)經(jīng)驗談?