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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　大學(xué)愛(ài)情課是南陽(yáng)師范學(xué)院校級(jí)公選課，十余年來(lái)深受學(xué)生歡迎。每個(gè)大學(xué)生對(duì)于愛(ài)情都有一定的思考和認(rèn)識(shí)，他們頭腦中有關(guān)愛(ài)情的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)如果充滿雜亂和矛盾，就帶給內(nèi)心很多沖突，這也是人際沖突的來(lái)源。個(gè)人認(rèn)知框架讓愛(ài)步入一個(gè)監(jiān)獄，遮蔽我們生命本來(lái)的光。書中用正念來(lái)引領(lǐng)大學(xué)愛(ài)情的每一個(gè)困境，但正念不是愛(ài)情的標(biāo)準(zhǔn)答案，而是嘗試從我們內(nèi)心深處挖掘真心真愛(ài)的資源。正念讓我們回歸自己、當(dāng)下覺(jué)察，并為自己負(fù)起責(zé)任。本書記錄了課堂上師生討論的話題和一些互動(dòng)內(nèi)容，如：大學(xué)愛(ài)情如何“修成正果”，如何應(yīng)對(duì)戀愛(ài)帶來(lái)的壓力，如何經(jīng)營(yíng)二人關(guān)系，如何協(xié)調(diào)傳統(tǒng)與現(xiàn)代的婚戀觀念，如何處理單相思、失戀、同居以及未來(lái)的結(jié)婚、離婚、重組家庭等話題。

作者簡(jiǎn)介

　　包華，1974年生，女，河南南陽(yáng)人，南陽(yáng)師范學(xué)院心理學(xué)副教授，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。主要從事教育心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)方面的教學(xué)研究和心理咨詢工作。承擔(dān)6項(xiàng)課題，省級(jí)課題5項(xiàng)；參與8項(xiàng)***、省級(jí)課題研究。先后在《船山學(xué)刊》《教學(xué)與管理》《教育導(dǎo)刊》《大眾心理學(xué)》《中小學(xué)心理健康教育》《南陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)》等期刊發(fā)表論文二十多篇。

圖書目錄

1生命大事，正念引領(lǐng)
1.1 愛(ài)情是低級(jí)心理機(jī)能發(fā)展的必然
1.2 愛(ài)情對(duì)高級(jí)心理需要的滿足
1.3 正念打開(kāi)愛(ài)的枷鎖
1.4 正念練習(xí)的方式方法
2愛(ài)情壓力：正念對(duì)治
2.1 婚姻期待的時(shí)代變化
2.2 城市化帶來(lái)的潛在求偶對(duì)象增多
2.3 社會(huì)風(fēng)氣腐敗和媒體的推波助瀾給愛(ài)情信仰帶來(lái)挑戰(zhàn)
2.4 多元文化交融對(duì)婚戀的撞擊
2.5 負(fù)念太多導(dǎo)致壓力倍增
3正念愛(ài)情的激情與親密
3.1 愛(ài)情拼圖
3.2 激情蕩漾
3.3 親密漫延
4正念愛(ài)情的承諾
4.1 妙趣橫生的初見(jiàn)(直覺(jué)、單相思、勇敢告白)
4.2 沒(méi)有承諾，愛(ài)情迷失
4.3 如何提高承諾的質(zhì)量
5正念集體潛意識(shí)中的愛(ài)情
5.1 上古之風(fēng)：生存中的浪漫
5.2 中古之風(fēng)：恩義締造歸屬
5.3 近古之風(fēng)：愛(ài)的規(guī)則成了鎖鏈
5.4 今天的溝通功課：看到冰山背后的我
6正念夭折的愛(ài)情
6.1 自我設(shè)限的誤區(qū)
6.2 外強(qiáng)中干致使愛(ài)情夭折
6.3 自誤導(dǎo)致愛(ài)情夭折
6.4 做事能力太差導(dǎo)致愛(ài)情夭折
7相處中的習(xí)性與負(fù)念
7.1 負(fù)念一：相處中怕吃虧
7.2 負(fù)念二：吃醋
7.3 負(fù)念三：我倆八字、星座、個(gè)性合不合
8正念同居，收攝身心
8.1 辯證看待“可欲為善”
8.2 通過(guò)攝心來(lái)攝身
9正念失戀，積極放下
9.1 積極失戀的原因：失戀的必然性
9.2 避免被動(dòng)心態(tài)的惡果
9.3 積極失戀的方法
10正念婚姻。積極準(zhǔn)備
10.1 相互照顧
10.2 情感溝通、分歧釋然
10.3 愛(ài)情的結(jié)晶是養(yǎng)育健康仁愛(ài)的兒童
11正念分手，任遠(yuǎn)自然
11.1 探索婚外戀
11.2 探索離婚
結(jié)語(yǔ)
參考文獻(xiàn)