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內(nèi)容簡介

　　該書是知名中醫(yī)兒科專家李愛科關于孩子生長發(fā)育方面的經(jīng)驗分享。李愛科大夫認為，孩子的生長發(fā)育有三個重要指標，即身高、顏值、視力。個子高、身體結實，離不開對先天之本腎的呵護；顏值高，離不開對肺的滋養(yǎng)；視力好、遠離近視眼，需保證肝血充足。在書中，李愛科大夫結合30多年臨床實踐，融會通俗醫(yī)理和代表性案例，深入淺出地介紹了孩子生長發(fā)育的方方面面，并針對孩子多發(fā)的身材矮小、脊柱側彎、面色晦暗、腺樣體肥大、抽動穢語、近視等家長關心的問題，給出合理有效的調理方案。

作者簡介

　　李愛科，副主任醫(yī)師，醫(yī)名李彥臣，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥學會兒科專業(yè)委員會副秘書長、常務委員，中國老年保健協(xié)會抗衰老專業(yè)委員會委員、兒科名醫(yī)后工作室負責人?，F(xiàn)任北京市健宮醫(yī)院兒科主任、北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院京城名醫(yī)館特聘專家。從事兒科臨床工作30余年，師從于我國中醫(yī)兒科的奠基人劉弼臣教授。作為劉弼臣教授的嫡傳弟子，很好地挖掘、整理、繼承、發(fā)揚了劉弼臣教授的學術思想，尤其是將劉弼臣教授“從肺論治”的學術思想結合臨床實踐不斷地發(fā)揚光大，并提出兒童盜汗是肺系疾病主要發(fā)病原因的觀點，對臨床治療及推拿調理小兒發(fā)熱、過敏性鼻炎、過敏性哮喘、咳嗽、濕疹、心肌受損、注意力缺陷綜合征、抽動障礙等疾病具有指導性意義，臨證施用，療效頗著，深受患兒及其家長歡迎。此外，他潛心研究兒童的生長發(fā)育、兒童的心理健康，特別是在兒童的身高、視力的干預方面有獨特的治療手段，大批患兒家長通過網(wǎng)絡微信得到指導和幫助。在核心期刊發(fā)表臨床學術論文20篇，主編著作有《養(yǎng)好脾胃孩子不積食不生病》《養(yǎng)好肺孩子不咳嗽不過敏》《這樣做孩子不感冒不發(fā)燒》《這樣做孩子長得高視力好》等。

圖書目錄

PART1 孩子健康生長發(fā)育三指標：身高、顏值、視力
個子高——養(yǎng)好腎，助長個兒
孩子想長個兒，哪個臟器#給力
為什么你的寶寶沒有同齡孩子高
為什么冬季保養(yǎng)利于孩子長個兒
中醫(yī)育兒經(jīng)驗分享？讓孩子一出生就身體棒
顏值高——氣血充足面色才紅潤
影響顏值的因素，#重要的竟然是它
脾和肺是母子，健脾助力高顏值
視力好——呵護孩子心靈的窗戶
為什么說“眼睛是肝臟之窗”
電子產(chǎn)品沖擊下，怎樣護好孩子的眼睛
護眼的根源在養(yǎng)肝，順應節(jié)氣事半功倍
中醫(yī)育兒經(jīng)驗分享？給孩子#好的護眼方案
PART 2 讓孩子多長高10厘米
遺傳影響身高，先天決定下限，后天影響上限
父母個子矮，孩子就一定矮嗎
通過后天努力，孩子能比預期多長10～20厘米
細數(shù)影響孩子長個兒的因素
睡眠——睡不香的孩子長不高
飲食——這些飲食習慣孩子傷不起
環(huán)境——孩子長不高的罪魁禍首，居然是父母老吵架
情緒——心情不好竟是孩子長個兒的障礙
體質——調體質，促長個兒，變不利為有利
監(jiān)測身高和骨齡，了解孩子的生長狀況
簡單易掌握的家庭測身高法
怎樣通過骨齡預測身高
不同年齡段測骨齡，有什么益處
骨齡大的孩子，怎樣調理#有效
骨齡小的孩子，如何調理效果好
抓住一年中長個兒#快的兩個黃金期
第一黃金期：從驚蟄到小滿
第二黃金期：長速驚人的暑假
孩子各年齡段的長個兒秘訣
1歲前，把握孩子長個兒關鍵期
1～3歲，孩子怎樣健康生長
4～7歲，如何激發(fā)孩子的生長潛力
8～14歲，怎樣讓孩子達到理想身高
中醫(yī)育兒經(jīng)驗分享？怎樣避免孩子因頻繁生病而影響長個兒
簡簡單單的食材，促進孩子長高
……
PART 3 解決這些問題，孩子氣色好、顏值高
PART 4 養(yǎng)護視力，讓孩子遠離近視