健康是人類永恒的追求，連著千家萬戶的幸福，關系國家和民族的未來。2016年8月19-20日，習近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上發(fā)表重要講話，強調“沒有全民健康，就沒有全面小康”。人民身體健康是全面建成小康社會的重要內容，健康中國的藍圖是由億萬人民通過科學運動緩緩描繪而成。生命在于運動，運動需要科學指導，全民健身是全體人民增強體魄、構建健康生活的基礎和保障，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵。隨著物質生活水平和文化水平的提高，人們更加渴望擁有健康的體魄和快樂的生活。世界衛(wèi)生組織將健康定義為“不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、良好的社會適應能力和道德健康”。四個方面相互依存、相互促進，共同塑造了我們健康的人生。關于全民健身的話題和討論在社會上已經有大量的論證，普通人可以通過便利的手機端或電腦端獲得。然而，在信息爆炸的時代，雖然我們可以輕松獲得大量信息，但是我們知道的這些信息很多是片面的、缺乏科學依據(jù)的，甚至還有可能是錯誤的。為普及正確的、科學的運動健身知識，我們邀請了國內運動與健身、視覺筆記方面的專家，共同編寫了《科學運動知多少》這本書，并通過目前流行的視覺筆記方式將每個知識點中的文字轉化為一張圖畫，使讀者可以通過簡單明了的圖例賞析來了解章節(jié)的內容。在編寫過程中我們力求集科學性、實用性和可讀性三維一體，這樣廣大讀者不僅可以通過《科學運動知多少》學習到科學運動的知識，還可以將《科學運動知多少》作為親子共讀的科普讀物，與小朋友一起參與到我們日常的運動中來。以書為媒，以閱讀為紐帶，讓孩子和家長共同分享閱讀和運動的樂趣，通過共讀，最終做到共同學習、共同成長，共同培養(yǎng)終身運動的習慣。
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