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內(nèi)容簡介

　　《告別月經(jīng)不調(diào)》特點：43種食材+80余種食療良方=讓你“月”來越美麗29種藥材+60余種對癥藥膳=調(diào)暢月經(jīng)效果佳25個腧穴+50余種理療妙方=讓月經(jīng)準(zhǔn)時來報到中醫(yī)辨證論治+傳世名方=從此讓你月事輕輕松松月經(jīng)不調(diào)是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。因此，月經(jīng)不調(diào)的防治與保健對女性健康具有重要意義?！陡鎰e月經(jīng)不調(diào)》以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了常見月經(jīng)不調(diào)癥的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。《告別月經(jīng)不調(diào)》中重點介紹了各種月經(jīng)不調(diào)癥的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、藥湯、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學(xué)，適合廣大患者在日常生活中運(yùn)用。

作者簡介

　　趙春杰師從首都國醫(yī)名師、名老中醫(yī)、著名心血管病專家魏執(zhí)真教授和國醫(yī)大師、著名腎病、糖尿病專家呂任和教授。跟師臨床工作學(xué)習(xí)15余年，受到老師悉心教導(dǎo)，成為老師學(xué)術(shù)經(jīng)驗的傳承人。主治：心血管疾病、心律失常、高血壓病、糖尿病性心臟病、多發(fā)性大動脈炎及糖尿病、腦供血不足、冠心病心絞痛、腎病、心肌病、內(nèi)科雜病。主要作品《心律失常中醫(yī)診治》《中國現(xiàn)代百名中醫(yī)臨床家》《心腦血管病的診治》等。

圖書目錄

第一章月經(jīng)——健康女人的標(biāo)志
第一節(jié) 女性月經(jīng)生理知識概述
女性身體結(jié)構(gòu)與月經(jīng)
月經(jīng)的作用
月經(jīng)正常與否的表現(xiàn)
第二節(jié) 解析月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)
月經(jīng)不調(diào)的危害
月經(jīng)不調(diào)的檢查
月經(jīng)不調(diào)的鑒別診斷
警惕引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的七大罪魁禍?zhǔn)?br />第二章調(diào)經(jīng)美顏美食——讓你“月”來越美麗
第一節(jié) 養(yǎng)血活血類食物
菠菜/補(bǔ)血調(diào)經(jīng)解熱毒
茼蒿/行氣解郁又清血
胡蘿卜/養(yǎng)血美顏的“小人參”
韭菜/溫補(bǔ)散瘀理氣血
黑木耳/滋補(bǔ)活血的“素中之王”
茄子/散血消腫善調(diào)經(jīng)
葡萄/補(bǔ)氣血的藤上精華
荔枝/生津益血補(bǔ)身體
紫米/益氣暖脾的“補(bǔ)血米”
花生/止血補(bǔ)益的“長壽果”
帶魚/養(yǎng)肝補(bǔ)血，和中開胃
鯽魚/活血調(diào)經(jīng)易吸收
紅糖/女人的補(bǔ)血佳品
第二節(jié) 補(bǔ)氣理氣類食物
南瓜/補(bǔ)中益氣能排毒
山藥/最佳的補(bǔ)脾良藥
香菇/和中調(diào)經(jīng)的“食用菌皇后”
小米/滋補(bǔ)健胃安神
核桃仁/補(bǔ)氣血之源
牛肉/補(bǔ)氣補(bǔ)力強(qiáng)免疫
羊肉/益氣補(bǔ)虛暖腎陽
黃魚/開胃益氣，暖中填精
第三節(jié) 滋陰類食物
銀耳/滋陰和血的“菌中之冠”
黑豆/豆類養(yǎng)生之王
黑芝麻/養(yǎng)血益精補(bǔ)肝腎
草莓/清涼止渴的“水果皇后”
蘋果/全方位的健康水果
鵪鶉肉/補(bǔ)益養(yǎng)血的“動物人參”
鴿肉/滋腎益氣之良禽
烏雞/補(bǔ)益氣血調(diào)經(jīng)帶
鴨肉/滋陰除煩熱
海參/養(yǎng)陰補(bǔ)血的“海人參”
……
第三章精選中藥材——詞暢月經(jīng)效果佳
第四章小穴位立大功效——讓月經(jīng)準(zhǔn)時來報到
第五章中醫(yī)辨證調(diào)經(jīng)——從此讓你輕輕輕松