好習慣重塑全新大腦

第壹章　好習慣讓大腦節(jié)能　
1　自律的黃金法則：建立習慣回路　 
2　習慣養(yǎng)成六步法　 
3　習慣養(yǎng)成敏感期　 
第二章　父母不“揚鞭”，孩子自“奮蹄”　
1　獎勵用不好，效果適得其反　 
2　父母覺醒是孩子自主自律的要義　 
3　育兒有章法，父母需謹記　 
第三章　閱讀習慣不缺席，生命才能更精彩
1　閱讀點亮大腦　 
2　父母的語言可以開發(fā)孩子的大腦　 
3　孩子早期應該怎么閱讀　 
4　人人都應愛閱讀　 
第四章　情緒管理成習慣，樂觀生活少煩惱　
1　我們的情緒從哪兒來　 
2　調(diào)節(jié)情緒，自覺自省要先行　 
3　放任負面情緒，傷心又傷身　 
4　父母情緒平和是送給孩子好的禮物
5　孩子情緒管理重在引導　 
第五章　養(yǎng)成良好的睡眠習慣——讓身體能量恢復和再生的方式
1　睡眠是健康的頭等大事　 
2　孩子睡足覺，成績會更好　 
3　成人睡足覺，健康活到老　 
第六章　運動習慣早養(yǎng)成，人生收益大不同
1　要想孩子成績好，運動提神又醒腦　 
2　四肢多鍛煉，腦才不簡單　 
3　運動讓我們的大腦更加年輕有活力　 
4　運動走進生活，益處超乎想象　 
5　養(yǎng)成終身運動好習慣，人生從此大不同　
6　運動習慣養(yǎng)成始于足下　 
實踐心得分享
參考文獻