讓成熟的大腦自由

　　什么我永遠找不到我的鑰匙？為什么我不像以前那樣睡得好？為什么我的朋友不斷重復同樣的故事？我該怎么做才能保持頭腦敏捷？著名發(fā)展分子生物學家、腦神經(jīng)科學家約翰·梅迪納博士基于多年的研究成果和廣泛涉獵，告訴你大腦衰老的真相以及對抗衰老的處方。 梅迪納從社會腦、思維腦、身體與大腦、未來的大腦四個方面，總結(jié)出了中老年人最關(guān)心的關(guān)于友誼、壓力、睡眠和長壽等領(lǐng)域的10條定律，每條定律之后都附有實用而可操作的建議，比如閱讀、追憶或跳舞能恢復哪方面的機能等，并在最后都將之連接到一個維護大腦健康的計劃中。全書每個觀點背后都有扎實可考的科學理論做支撐，擊碎流傳甚廣的謠言，用幽默的小故事來呈現(xiàn)抽象復雜的原理，深入淺出、通俗有趣。

　　約翰·梅迪納（John Medina） 他是著名發(fā)展分子生物學家，華盛頓大學生物學博士、生物工程學副教授，美國國家工程院院士。他領(lǐng)導著兩家大腦機構(gòu)：西雅圖太平洋大學應用學習研究大腦中心和塔拉里斯研究所。 他經(jīng)常針對神經(jīng)病學與教育學的關(guān)系發(fā)表評論，并為《精神病時報》撰寫“心靈分子”專欄，致力于將艱深晦澀的腦科學理論通俗化。 他還是暢銷科普作家，其代表作《讓大腦自由》登上《紐約時報》暢銷榜，長踞亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店神經(jīng)心理學銷售榜首，《讓孩子的大腦自由》《基因煉獄》《肉體年限》《抑郁病：如何發(fā)生，如何治療》等作品更是以其科普性和趣味性吸引了大批忠實讀者。