一日一舍（快樂斷舍離，過少而精的生活）

CHAPTER 1 通往極簡生活的轉折點
01　舍棄不用的物品并不可惜　002
02　每個人都有自己的舍棄之道　006
03　舍棄大量物品，壞情緒隨之消散　010
 
CHAPTER 2極簡衣櫥帶來的幸福
04　用12件衣服打造具有個人風格的超精簡衣櫥　014
05　少而精，12件衣服的反復穿搭法　022
06　1雙淺口高跟鞋，打造迅速提升好感度的穿搭　032
07　現在的我只需要2個斜挎包和2個小錢包　036
08　穿衣不將就—只留下適合自己的衣服　040
09　根據自己的生活方式調整日常服和外出服的比例　044
10　 減少物品，從減少物品的顏色開始 　048
11　1秒鐘判斷是否仍然需要　052
12　如果實在不知道該舍棄哪些衣服，就嘗試整理出7天的旅行穿搭　056
13　通過“個人試穿會”，找到不再需要的衣服　060
14　舍棄“無所謂的衣服”，才會懂得擁有并穿著心愛衣服的幸?！?64
15　發(fā)現沒有合適的衣服時，就是精簡衣櫥的好時機　068
16　舍棄T恤，舍棄褲裝，是我打造極簡衣櫥的轉折點　072
17　減少衣服，就能解決“沒有想穿的衣服”的煩惱　076
 
CHAPTER 3極簡空間帶給我的品質生活
18　“極簡房間”無法一蹴而就　080
19　空曠的房間，用小小的畫框裝飾干凈的白墻　084
20　我家的極簡化—從一個小小的抽屜開始　088
21　那些幸好沒扔的物品　092
22　極簡空間中難處理的是水槽下方的收納　096
23　盥洗室與洗衣機周圍要保持清潔與統(tǒng)一　100
24　收納空間要整齊美觀—極簡主義者的“壁櫥美學”　104
25　明白什么是真正需要的物品，才有空間存放防災用品　110
 
CHAPTER 4極簡家務讓我學會感恩
26　仔細打掃廁所是必不可少的日常功課　114
27　收衣服、疊衣服、收納，一氣呵成　118
28　再見了，與被褥惡戰(zhàn)的自己　122
29　可以用一輩子的晚餐菜譜　126
30　每人擁有13件杯碗盤剛剛好　132
31　利用3人份杯碗盤也能順利舉辦茶會　136
 
CHAPTER 5極簡消費讓我“物欲、存錢雙滿足”
32　簡單又有效的存錢法—不買自己不滿意的東西　142
33　錯誤的購物會導致“散財連鎖反應”　146
34　我的舍棄原則—關于“循環(huán)再利用”的思考　150
35　買貴的反而比買便宜的更能存下錢　154
36　錢財有限，所以更應該只買真正想要的東西　158
 
CHAPTER6極簡生活讓我懂得真正的滿足
37　跟風購買，其實是為了逃避恐懼　162
38　包里的物品反映了一個人的生活全貌　166
39　有必要為“不速之客”的到來提前準備物品嗎？　170
40　3 年的極簡生活，讓我在“不舍”中學會了“舍”　174
41　極簡生活得以持續(xù)的理由—“心”會離幸福越來越近　178
 
后記　182