慢病人群居家鍛煉指南

　　針對慢病人群如何克服居家空間小、缺少鍛煉器材和鍛煉指導(dǎo)、沒有同伴共同鍛煉、情緒心理波動等影響因素，《慢病人群居家鍛煉指南》作者團(tuán)隊——南京體育學(xué)院“運(yùn)動干預(yù)與健康促進(jìn)”學(xué)科團(tuán)隊首先進(jìn)行了疫期居家生活方式調(diào)查，發(fā)放并回收了2600多份問卷。在深入分析膳食營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、科學(xué)常識知曉情況的基礎(chǔ)上，作者團(tuán)隊結(jié)合自身多年積累的科研成果和服務(wù)大眾健康的實踐經(jīng)驗，就慢病人群居家鍛煉的基本原則、原理、方式，以及居家鍛煉方法、營養(yǎng)指導(dǎo)、鍛煉激勵等，進(jìn)行了精煉而又不乏可操作性的講解和論述?！堵∪巳壕蛹义憻捴改稀氛w內(nèi)容豐富多彩，通俗易懂，既有簡明的文字描述，又有清晰的圖片和視頻鏈接參考，從而使慢病人群學(xué)起來一看就會，一練就對，事半功倍，一生受惠。不管是疫期還是平常期，《慢病人群居家鍛煉指南》都將給慢病人群帶來居家鍛煉的科學(xué)知識和有效方法，激勵運(yùn)動鍛煉的積極性，促進(jìn)疾病康復(fù)和身體健康。

　　孫飆，南京體育學(xué)院運(yùn)動生理學(xué)教授，“運(yùn)動干預(yù)與健康促進(jìn)”學(xué)科帶頭人，中國生理學(xué)會體適能研究專業(yè)委員會首屆主任委員、江蘇省康復(fù)醫(yī)學(xué)會運(yùn)動康復(fù)專業(yè)委員會現(xiàn)任首屆主任委員、江蘇省“運(yùn)動干預(yù)慢病科學(xué)機(jī)理與鍛煉方法”傳播專家服務(wù)團(tuán)團(tuán)長。研究方向：科學(xué)健身理論與新方法、新技術(shù)。獲部省級科學(xué)技術(shù)三等獎2項。趙彥，南京體育學(xué)院運(yùn)動健康學(xué)院副院長、副教授、博士，江蘇省高校青藍(lán)工程中青年學(xué)術(shù)帶頭人。研究方向：慢性病運(yùn)動康復(fù)。獲江蘇省體育科學(xué)學(xué)會科學(xué)技術(shù)一等獎。