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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是專業(yè)精神分析老師為當(dāng)代受各種心理問(wèn)題困擾，飽受情緒之苦，無(wú)法走進(jìn)關(guān)系，無(wú)力勝任愛(ài)與工作，無(wú)法擁有理想人生的年輕人而寫的心理學(xué)自助讀本。各種情緒問(wèn)題、人際關(guān)系困境、自我成長(zhǎng)與發(fā)展的受限，其實(shí)都與從小養(yǎng)成的心理習(xí)慣和關(guān)系模式有關(guān)。本書立基于人格發(fā)展的脈絡(luò)，從不同心理發(fā)展階段的特定任務(wù)開(kāi)始，論及什么樣的養(yǎng)育對(duì)人格的發(fā)展形成了什么樣的影響，分別論述人格成長(zhǎng)受困帶來(lái)的三大問(wèn)題：情緒的、人際關(guān)系的、自我統(tǒng)整的，引導(dǎo)讀者由內(nèi)到外梳理自己，徹底了解心理困境的本質(zhì)和問(wèn)題的根源，從而擁有完整的人格，回歸到一個(gè)更自知的狀態(tài)，更理解關(guān)系和他人，更理性地看待這個(gè)世界，最終獲得治愈。

作者簡(jiǎn)介

　　王曉艷華東師范大學(xué)心理健康教育專業(yè)畢業(yè)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)助理心理師，中德班學(xué)員，上海市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，擁有十余年健康管理機(jī)構(gòu)及心理服務(wù)機(jī)構(gòu)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

圖書目錄

第一章??我們都曾受過(guò)傷，卻能成為更好的自己
1·1　 0 ~ 1 歲：依戀與安全感
1·2 　2 ~ 3 歲：自主性與羞恥心
1·3　 4 ~ 6 歲：三元關(guān)系里的沖突與競(jìng)爭(zhēng)
1·4　青春期：自我同一性的迷亂與探索
1·5　心理之病：在先天氣質(zhì)與后天創(chuàng)傷之間

第二章??化解生命中的情緒，掌管自己的生命模式
2·1　一條叫“抑郁”的黑狗
2·2 　焦慮：從崩解焦慮到超我焦慮
2·3　匱乏之苦與分享之痛：從嫉羨到嫉妒
2·4　無(wú)法控制的憤怒
2·5　情緒的狂暴與情感的隔離

第三章??愛(ài)的能力：如何正常地愛(ài)和被愛(ài)
3·1　你是真的獨(dú)立，還是無(wú)法走進(jìn)親密關(guān)系
3·2 　為什么我們彼此相愛(ài)，卻又彼此傷害
3·3　親密關(guān)系里的“強(qiáng)迫性重復(fù)”
3·4　溝而不通：伴侶間的溝通困境
3·5　家庭關(guān)系中的“三角關(guān)系”

第四章??自我的探索與建立
4·1　群體之中，我想做個(gè)“隱形人”
4·2 　無(wú)法獨(dú)立的“媽寶男”
4·3 　“學(xué)霸”的自負(fù)與自卑
4·4　 “中國(guó)式好人”總是習(xí)慣攻擊自身
4·5 　追名逐利背后的“自我迷失”

第五章??完整成長(zhǎng)：我們此生都在成為自己
5·1 　從依賴到邁向獨(dú)立
5·2　自體的發(fā)展
5·3 　自我的發(fā)展
5·4　客體關(guān)系的發(fā)展
5·5 　哀悼喪失，繼續(xù)前行
參考文獻(xiàn)