想記就記 我的神奇筆記法

第 1 章 讓你記得住的筆記法
1-1 要想記住筆記內(nèi)容，方格筆記本是
*佳選擇 // 16
1-2 筆記要及時(shí)復(fù)習(xí) // 19
1-3 留下回憶線索 // 23
1-4 只用兩種顏色的筆 // 27
1-5 向人講解筆記內(nèi)容 // 31
1-6 最強(qiáng)記憶法是卡片筆記 // 34
1-7 過目不忘——一個(gè)能讓你同時(shí)記住
他人的長相與名字的筆記法 // 38
1-8 三列法則不再讓你思考停滯 // 43
第 2 章 提高任務(wù)效率的筆記法
2-1 制作聯(lián)想庫 // 48
2-2 在腦海中建立屬于自己的書庫 // 51
2-3 利用白板讓大腦活躍起來 // 55
2-4 效果出奇的詩箋結(jié)構(gòu)法 // 59
第3 章 創(chuàng)造靈感的筆記法
3-1 在浴室放置筆記本 // 64
3-2 如何激發(fā)靈感 // 68
3-3 問題筆記 // 71
3-4 關(guān)聯(lián)性筆記 // 74
3-5 直梯式思維拓展法 // 77
3-6 如何馬上獲得新想法 // 81
第4 章 讓你堅(jiān)持到底的筆記法
4-1 4 分鐘提高做事積極性的方法 // 88
4-2 通過做記錄保持動(dòng)力 // 91
4-3 增加成功事件，提高行動(dòng)力的
筆記法 // 95
4-4 一個(gè)對減肥事業(yè)同樣有效的提高
執(zhí)行力的方法 // 99
4-5 寫在紙上的目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的 // 103
4-6 筆記還可以消除人內(nèi)心的
不安與緊張 // 107
第5 章 鍛煉腦力的書寫練習(xí)
5-1 鍛煉意志力的書寫練習(xí) // 112
5-2 鍛煉感性認(rèn)識的臨摹練習(xí) // 115
5-3 提高創(chuàng)造力的書寫練習(xí) // 118
5-4 提高注意力的書法練習(xí) // 122
5-5 怎么把學(xué)過的知識用起來 // 125
后 記
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