哈佛情商課

LESSON 1 揭開(kāi)“情商”的神秘面紗
　　情商就是一種情感能力
　　情商對(duì)于人生的重要意義
　　智商不足，情商來(lái)補(bǔ)
　　“思想”是個(gè)雕塑家
　　積極的心理暗示能改變?nèi)松?br />　　成功者與凡人的區(qū)別
　　換一種思維便豁然開(kāi)朗
　　情緒的起伏有律可循
　　情緒的幾種形式和狀態(tài)
　　避免因不如意而產(chǎn)生壞情緒
　　崇尚美好，也要接受丑陋
LESSON 2 了解自己，才能超越自己
　　人貴有自知之明
　　從旁觀者的視角體察自我
　　欣賞自我，重塑自我
　　找到適合自己的那條路
　　樹(shù)立一個(gè)積極的“自我心像”
　　告訴自己，“我可以!”
　　不求完美，保持本色
　　別人的看法僅供參考
　　用正確的目標(biāo)指引一生的方向
　　不要有太高的欲望和期待
　　做自己命運(yùn)的主宰
LESSON 3 讀懂他人，籠絡(luò)人心
　　傾聽(tīng)是最好的心靈交流
　　語(yǔ)言是揭露心理活動(dòng)的密碼
　　小動(dòng)作也會(huì)暴露有效的信息
　　眼睛是心靈的窗戶(hù)
　　服飾能夠反映人的性格和心情
　　弦外之音才是真正意圖
　　口頭語(yǔ)能反映一個(gè)人的個(gè)性
　　禮貌背后也許藏著陷阱
　　別迷信你的識(shí)人經(jīng)驗(yàn)
　　看穿COSPLAY的面具
　　將心比心，善解人意
LESSON 4 掌控情緒，做思想的主人
　　情緒與健康相互影響
　　誰(shuí)在一口口吞噬著幸福?
　　搬走倦怠這塊“絆腳石”
　　直面恐懼這種原始情緒
　　成功路上要耐得住性子
　　事情遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的可怕
　　憤怒是一種可怕的心理病毒
　　別為一點(diǎn)小事引爆了“火藥桶”
　　憂(yōu)慮不過(guò)是庸人自擾
　　及時(shí)發(fā)泄和排遣壞情緒
　　迅速有效的情緒調(diào)節(jié)法
LESSON 5培養(yǎng)自信，掌握成功的第一秘訣
　　發(fā)掘自己身上的寶藏
　　昂起頭，走出自卑的陰影
　　能想到，就一定能做到
　　羨慕別人不如欣賞自己
　　勇氣比能力更重要
　　自助者天助
　　是寶石，就一定會(huì)發(fā)光
　　對(duì)著鏡子笑一笑，所有煩惱都忘掉
　　生活充滿(mǎn)驚喜，只等你來(lái)發(fā)現(xiàn)
　　一步一個(gè)腳印，將夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
　　跨越自己設(shè)置的障礙
LESSON 6 人氣高的人情商也高
　　人離不開(kāi)群體
　　發(fā)揮情緒感染力
　　平易近人，使自己更合群
　　幽默是人生的大智慧
　　給予他人最需要的東西
　　看到別人出錯(cuò)，不妨裝裝糊涂
　　機(jī)智的回答讓你左右逢源
　　微笑是深藏心底的暖流
　　主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)更可貴
　　恭維如煲湯，火候很重要
　　巧妙抵御他人攻擊
　　用寬容的力量融化冰雪
LESSON 7 微妙的情感需要用心維系
　　情感的力量不容小覷
　　沖上戀愛(ài)最前線(xiàn)
　　讓人動(dòng)心需略施小計(jì)
　　了解對(duì)方才能把握對(duì)方
　　給愛(ài)情足夠的空間
　　不妨把“醋”吃得甜美
　　分手未必就是傷害
　　學(xué)點(diǎn)愛(ài)情保鮮計(jì)
　　愛(ài)情并不等同于親情
　　別對(duì)另一半持悲觀態(tài)度
　　換位思考，避免爭(zhēng)吵
　　經(jīng)營(yíng)愛(ài)情是一輩子的事業(yè)
LESSON 8 為職業(yè)生涯插上翅膀
　　喜歡的才是合適的
　　細(xì)節(jié)也能決定命運(yùn)
　　“馬太效應(yīng)”的職場(chǎng)啟示
　　做上司的貼心管家
　　忠誠(chéng)勝過(guò)才華
　　不找借口，全力執(zhí)行
　　凡事不可強(qiáng)出頭
　　有見(jiàn)識(shí)的人不求獨(dú)美
　　將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力
　　別帶著怨氣工作
　　少點(diǎn)敏感，多點(diǎn)“鈍感”
　　打破“馬屁股”的限制
LESSON 9 做一個(gè)高情商的智者
　　給心情打個(gè)分
　　將目光放得更高遠(yuǎn)
　　成功之門(mén)只是虛掩著
　　反向心理調(diào)節(jié)戰(zhàn)勝沮喪
　　征服世界前先征服自己
　　用全身心的愛(ài)來(lái)?yè)肀Ы裉?br />　　從不利中尋找有利的條件
　　想出人頭地，先學(xué)會(huì)低頭
　　讓心靈在安靜中平和
　　放下包袱，才能走得更遠(yuǎn)
　　快樂(lè)在于選擇