生涯規(guī)劃體驗手冊

第一單元 職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃導論
一、感悟與訓練
活動一 暢想20年——新聞發(fā)布會
活動二 我的生命線
活動三 認識你的生活角色
活動四 我的旅游計劃
二、職場案例與生涯故事
三、相關(guān)閱讀與專家視角
四、實踐項目
第二單元 興趣探索
一、生涯探索與訓練
活動一 我的愛好
活動二 我的愿望
活動三 六島環(huán)游
活動四 我的喜好我的夢
活動五 我的愛好與職業(yè)探索
活動六 興趣探索小結(jié)
二、職場案例與生涯故事
三、相關(guān)閱讀與專家視角
四、相關(guān)安全
第三單元 性格探索
一、感悟與訓練
活動一 發(fā)現(xiàn)你的MBTI類型
活動二 討論與觀察
活動三 討論
活動四 描述
活動五 手工活動
活動六 討論
活動七 分組討論
活動八 分組討論
二、職場案例與生涯故事
三、相關(guān)閱讀與專家視角
四、實踐項目
第四單元 能力與技能探索
一、感悟與訓練
活動一 能力卡片
活動二 初識我的能力與技能
活動三 完形填空
活動四 成就事件練習
二、職場案例與生涯故事
三、相關(guān)閱讀與專家視角
四、實踐項目
第五單元 價值觀探索
一、感悟與訓練
活動一 你心中最有價值的工作
活動二 最開心的事情
活動三 我的蝴蝶大夢
活動四 價值大拍賣
活動五 有關(guān)價值觀的完形填空
活動六 價值觀市場
二、職場案例與生涯故事
三、相關(guān)閱讀與專家視角
四、實踐項目
第六單元 職業(yè)和工作世界探索
一、感悟與訓練
活動一 頭腦風暴——“手機”
活動二 關(guān)于職業(yè)信息
活動三 職業(yè)博覽會
二、職場案例與生涯故事
三、相關(guān)閱讀與專家視角
四、實踐項目
第七單元 職業(yè)生涯決策與行動計劃
一、感悟與訓練
活動一 我的個人決策風格
活動二 閱讀并分析
活動三 閱讀并分析
活動四 非理性風格識別
二、職場案例與生涯故事
三、相關(guān)閱讀與專家視角
四、實踐項目
職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書
《職業(yè)生涯規(guī)劃書》基本內(nèi)容
一、自我探索
二、職業(yè)探索
三、決策與應(yīng)對
四、自我監(jiān)控
附錄一 專業(yè)選擇與霍蘭德職業(yè)興趣類型對應(yīng)表
附錄二 MBTI 16種人格類型詳解
附錄三 體驗式職業(yè)生涯規(guī)劃課程教學的理論與實踐
附錄四 基于后現(xiàn)代生涯咨詢理論的職業(yè)生涯規(guī)劃比賽輔導
附錄五 職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢案例
參考文獻