社交恐懼癥

　　給社交恐懼者的人格畫(huà)像與深度剖析被禁錮的心靈，被內(nèi)卷的疲憊 超越內(nèi)心的沖突與掙扎 才能破繭而出，獲得新生與成長(zhǎng) 越來(lái)越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時(shí)，開(kāi)始對(duì)社會(huì)生活產(chǎn)生心理排斥。 一個(gè)人生活太孤單，在人群中又對(duì)人類“過(guò)敏”，一社交，就焦慮。能用文字信息解決的事，絕不打電話或當(dāng)面溝通，盡量減少面對(duì)面社交的機(jī)會(huì)。 這究竟是天生性格使然，還是被內(nèi)卷的疲憊帶來(lái)的逃避表現(xiàn)？ 自責(zé)、自罪、自暴、自棄，甚至決心與自我分裂，造就了與真實(shí)自我之間持久的矛盾，讓人陷入“自我戰(zhàn)爭(zhēng)”的深淵，與焦慮相伴。 因?yàn)榭謶侄x擇“安全”，以逃避應(yīng)對(duì)，這看似是合理的選擇，但社交恐懼者卻因此失去了在痛苦中覺(jué)察自我、了解自我、實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 如何擺脫內(nèi)心的沖突與掙扎，找回真我？ 蛻變之路，也是成長(zhǎng)之路。 本書(shū)以認(rèn)知行為療法為切入點(diǎn)，結(jié)合作者多年來(lái)的一線心理咨詢與治療實(shí)踐，由淺入深，較為全面地介紹了社交恐懼癥的發(fā)生發(fā)展規(guī)律、自測(cè)判斷標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)知障礙、深層心理問(wèn)題以及改變的方法，相信本書(shū)可以幫助你認(rèn)識(shí)自己，并最終成為你自己。

　　王 宇 南京森知心理咨詢中心主任，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。曾兼任江蘇衛(wèi)視、《金陵晚報(bào)》《東方衛(wèi)報(bào)》等媒體心理專家。咨詢案例近3000例，治療時(shí)長(zhǎng)超15 000小時(shí)。擅長(zhǎng)抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、社交恐懼癥等各類神經(jīng)癥的心理咨詢與治療。已出版暢銷(xiāo)圖書(shū)《走出抑郁癥：一個(gè)抑郁癥患者的成功自救》。