月嫂營養(yǎng)經：坐月子一日五餐

　　內容簡介： 本書將42天坐月子黃金期劃分為6周，每周有不同的飲食調養(yǎng)目標。 第1周：養(yǎng)脾胃，排惡露 第2周：消水腫，豐乳汁 第3周：養(yǎng)氣血，抗抑郁 第4周：助安眠，防便秘 第5周：補鈣質，減體脂 第6周：養(yǎng)肌膚，調體質 抓住產后42天黃金調養(yǎng)期，吃對月子餐，趕走月子病，塑造好身材，調出好體質！

　　作者簡介： 馮婷 家庭服務資深經理人，北京市職業(yè)技能競賽“家政人員/育嬰員”項目裁判，菲律賓萊希姆大學家政服務專業(yè)訪問學者。從業(yè)多年，一直致力于家庭服務人員服務標準、服務等級的評定工作，并培養(yǎng)大量優(yōu)秀家政從業(yè)人員。