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內(nèi)容簡介

　　本書以簡單易行的養(yǎng)生方法作為重點(diǎn)，著重講述了十個(gè)經(jīng)絡(luò)導(dǎo)養(yǎng)法和二十個(gè)經(jīng)絡(luò)按摩法的方法，針對二十一種多發(fā)病癥和二十一種亞健康問題，給出極為簡便有效的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生應(yīng)用方案，并圖文并茂，配以視頻講解?？梢哉f，這本書既是多媒體養(yǎng)生教學(xué)手冊，也好比是養(yǎng)生導(dǎo)航儀，讓您的養(yǎng)生可以隨時(shí)隨地輕松到達(dá)健康的目的地。即使每天只利用幾分鐘的碎片時(shí)間，相信日積月累，定會收到一份意想不到的健康成果。

作者簡介

暫缺《十方經(jīng)絡(luò)導(dǎo)養(yǎng)法》作者簡介

圖書目錄

章什么才是“知道健康”
一、什么是“知道”
二、怎樣才算“健康”
第二章中醫(yī)的基本常識
一、認(rèn)識五藏
二、認(rèn)識經(jīng)絡(luò)
三、認(rèn)識經(jīng)穴
四、如何找準(zhǔn)經(jīng)穴
五、如何應(yīng)用穴位
十方經(jīng)絡(luò)導(dǎo)養(yǎng)法簡介
第三章十方動式導(dǎo)養(yǎng)法
十方經(jīng)絡(luò)導(dǎo)養(yǎng)法收式綜述
第四章十方經(jīng)絡(luò)按摩法
十方經(jīng)絡(luò)按摩法綜述
第五章多發(fā)病癥的十方經(jīng)絡(luò)導(dǎo)養(yǎng)指南
第六章   常見亞健康問題的十方經(jīng)絡(luò)導(dǎo)養(yǎng)指南
綜述
第七章分享篇
健康之道吾性自足
附錄：中醫(yī)經(jīng)典精華節(jié)選
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論篇》精華節(jié)選
二、《備急千金要方·大醫(yī)精誠》精華節(jié)選