過(guò)目不忘讀書(shū)法

第01章　你的大腦像一個(gè)沉睡的巨人 001
成功的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)力，而學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是記憶力 002
獨(dú)特記憶伴隨你的一生 006
記憶力有一定的衰退期 010
鍛煉自己的記憶力 015
超好的記憶力會(huì)讓你擁有更多的朋友 019

第02章　用腦讀書(shū)經(jīng)久不忘 023
書(shū)像微波，從內(nèi)到外震蕩著我們的心 024
是否好學(xué)，決定你未來(lái)能走多遠(yuǎn) 027
讀書(shū)就跟吃蜂蜜一樣甜 031
讀書(shū)的人更睿智和善良 035
成功屬于終生讀書(shū)的人 039
別認(rèn)為自己不是會(huì)讀書(shū)的料 042

第03章　興趣是增強(qiáng)記憶力的催化劑 049
廣泛閱讀不同領(lǐng)域的書(shū)籍 050
采用有效的閱讀方法 053
每天花30分鐘來(lái)閱讀 056
可以通過(guò)閑暇閱讀提升英語(yǔ)水平 058
總有個(gè)狂熱讀書(shū)的年紀(jì) 062
閱讀會(huì)助你提升文化底蘊(yùn) 065
多閱讀，會(huì)讓你出口成章 070

第04章　過(guò)目不忘就是遵循大腦規(guī)律 073
充足的休息時(shí)間，讓大腦能夠清晰思考 074
防止大腦疲倦，就需要多休息 077
合理地宣泄情緒，讓自己身心放松 081
情緒一中暑，大腦就容易崩潰 085
有效利用大腦最活躍的時(shí)間段閱讀 089
熬夜，會(huì)讓你大腦性能急劇下降 093

第05章　高效閱讀讓讀書(shū)效率翻十倍 099
好奇心，是興趣閱讀的內(nèi)在動(dòng)機(jī)之一 100
多看有益的書(shū)，成為智慧的人 103
閱讀的同時(shí)要不斷提問(wèn)，汲取知識(shí)點(diǎn) 106
手腦并用，通過(guò)熟讀和記憶引發(fā)思考 110
無(wú)數(shù)遍地練習(xí)讀、說(shuō)、聽(tīng) 114
養(yǎng)成背誦的習(xí)慣，培養(yǎng)好的記憶力 117

第06章　碎片化時(shí)代的閱讀大法 121
新時(shí)代的碎片化閱讀 122
管理好你的碎片化時(shí)間 126
閑暇閱讀時(shí)間，決定你一生的高度 130
見(jiàn)縫插針，利用零碎時(shí)間閱讀 133
零碎時(shí)間管理，把閱讀時(shí)間騰出來(lái) 137

第07章　讀書(shū)的目的是輸出知識(shí) 143
專注讀書(shū)，會(huì)讓你受益頗多 144
好記性不如爛筆頭 148
書(shū)本關(guān)鍵內(nèi)容不容錯(cuò)過(guò) 150
帶著問(wèn)題閱讀，邊聽(tīng)邊思 152
高效讀書(shū)的幾種有效方法 156
養(yǎng)成獨(dú)立思考的好習(xí)慣 160
邊讀邊記，筆記記在書(shū)本上 164

第08章　在快節(jié)奏的生活中保持閱讀習(xí)慣 169
堅(jiān)持閱讀，人生自然會(huì)綻放 170
快速閱讀，大致瀏覽法 175
保持專注的閱讀方法 179
閱讀時(shí)要深思多提問(wèn) 183
跳躍式瀏覽，提高閱讀效率 186

第09章　花更少的時(shí)間，閱讀更多的書(shū) 191
網(wǎng)絡(luò)社會(huì)催生的電子書(shū) 192
如何有效閱讀電子書(shū) 196
注重積累聽(tīng)到的好詞好句 200
你是文字搬運(yùn)工嗎 202
康乃筆記法 208
符號(hào)記錄法 212

參考文獻(xiàn) 215