無限可能：快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦

目錄
導(dǎo) 讀 001
引 言 007
第 一部分
開啟平凡大腦的非凡之旅
你曾經(jīng)有怎樣的夢想？這個夢想是否依然鐫刻在你的腦海里，就像嵌入你大腦的一塊碎
片？去做別人不會做的事情，才能過上別人無法過上的生活。在正確的方向上邁出哪怕
一小步，都可以徹底改變你最終能夠到達(dá)的高度。
第 1 章 人類大腦可以突破任何極限 015
用無限可能模式打造更出色、更聰明的大腦
第 2 章 學(xué)習(xí)力就是我們的超能力 034
打敗四大數(shù)字反派，做自己的腦力英雄
第3 章 大腦具備無限學(xué)習(xí)的潛能 047
優(yōu)化大腦、重新連接神經(jīng)元，成為自己理想中的人
第4 章 如何閱讀和記憶 062
FASTER 學(xué)習(xí)法等一系列元學(xué)習(xí)力幫你戰(zhàn)勝遺忘曲線

第二部分
打破充滿限制的思維模式
你為了實現(xiàn)夢想做過多酷的事情？創(chuàng)造你想要的生活可能會遭遇一些可怕的事情。但你
知道什么更可怕嗎？后悔。重新思考你是誰，世界如何運轉(zhuǎn)，你有能力取得怎樣的成功，應(yīng)該得到什么以及你的極限究竟在哪里。
第5 章 逃出信念體系的魔咒 086
唯一能限制我們的就是相信極限的存在
第6 章 七個關(guān)于潛能的謊言 107
它們?nèi)际悄阍钚挪灰傻摹翱茖W(xué)道理”，你困于其中而不自知
第三部分
創(chuàng)造強大的、可持續(xù)的動力
人們說自己缺乏動力的時候，可能正動力十足地躺在床上玩手機，實際上，“我毫無動力”正是在自我催眠。動力要靠行動去爭取。我們進行的最艱苦的斗爭往往會為我們帶來最強勁的力量。它是一個過程，更是一種策略，動力既可控也可創(chuàng)造。
第7 章 找到最能激發(fā)你的核心目的 133
你來到這個世界，最想獲得的認(rèn)同、最渴望與他人分享的東西是什么
第8 章 讓大腦產(chǎn)生無限能量的10 條建議 150
清除“負(fù)性自動思維”，給大腦正確的食物、高品質(zhì)的睡眠以及科學(xué)的鍛煉
第9 章 用WIN 法則養(yǎng)成有價值的新習(xí)慣 170
起初是我們養(yǎng)成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造就我們
第 10 章 五種方法進入心流狀態(tài) 191
動力帶來心流，心流催生動力，心流狀態(tài)是內(nèi)在動力的“源代碼”

第四部分
學(xué)會如何學(xué)習(xí)
如果知識就是力量，那么學(xué)習(xí)就是我們的超能力。我們的學(xué)習(xí)能力取之不盡，用之不竭；
我們只需要知道如何使用。一旦開始使用這些經(jīng)過無數(shù)人驗證的方法，你就會發(fā)現(xiàn)自己
根本停不下來，你能釋放的能力超乎你的想象。
第 11 章 如何做到專注 206
打敗破壞專注的頭號敵人，灼穿任何目標(biāo)
第 12 章 如何有效學(xué)習(xí) 215
七個簡單習(xí)慣提高學(xué)習(xí)效率，告別填鴨式突擊學(xué)習(xí)
第 13 章 如何長久記憶 233
一系列輕松有趣的記憶訓(xùn)練幫你長久記憶
第 14 章 如何快速閱讀 260
破除快速閱讀的三個障礙、理清關(guān)于閱讀的三個錯誤觀點
第 15 章 如何敏銳思考 279
多種思維模型幫你快速決策，創(chuàng)造性地解決問題
后 記 可能性的回歸 301
十日計劃開啟無限可能 305
注釋 311