博贊學(xué)習(xí)技巧

1　你的大腦：它比你想象的更優(yōu)秀

1.1　人有兩個(gè)“大腦” // 002

1.2　另一個(gè)達(dá)·芬奇密碼 // 004



2　高效學(xué)習(xí)的障礙

2.1　勉強(qiáng)的學(xué)習(xí)者 // 010

2.2　高效學(xué)習(xí)的思維障礙 // 012

2.3　過(guò)時(shí)的學(xué)習(xí)方法 // 013



3　博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧

3.1　BOST：準(zhǔn)備 // 018

3.2　BOST：應(yīng)用 // 023

3.3　記筆記的要點(diǎn) // 030

3.4　博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧小結(jié) // 034



4　快速閱讀

4.1　閱讀速度自我測(cè)試 // 039

4.2　你是如何閱讀的 // 040

4.3　引導(dǎo)眼睛運(yùn)動(dòng) // 041

4.4　加快閱讀速度的7個(gè)步驟 // 043

4.5　解決閱讀“問(wèn)題” // 045

4.6　神奇的眼睛 // 047

4.7　訓(xùn)練“腦眼”的練習(xí) // 048

4.8　閱讀加油站 // 051

4.9　三種關(guān)鍵的閱讀導(dǎo)引技巧 // 051

4.10　提高你的快速閱讀能力 // 053

4.11　培養(yǎng)大師級(jí)詞匯 // 060

4.12　前綴、后綴和詞根的應(yīng)用 // 066



5　超級(jí)記憶

5.1　幫助你的大腦學(xué)習(xí) // 070

5.2　記憶術(shù) // 071

5.3　對(duì)記憶的誤解 // 072

5.4　學(xué)習(xí)期間的回憶 // 074

5.5　學(xué)習(xí)后的回憶 // 076

5.6　重復(fù)的價(jià)值 // 078

5.7　休息一下，還是繼續(xù)進(jìn)行呢 // 078

5.8　核心記憶原則 // 081

5.9　十項(xiàng)核心記憶法則 // 082

5.10　兩個(gè)關(guān)鍵記憶法 // 086



6　思維導(dǎo)圖

6.1　思維導(dǎo)圖的定義 // 100

6.2　線(xiàn)性思維與整體思維 // 101

6.3　關(guān)鍵詞與關(guān)鍵圖像 // 101

6.4　大腦的語(yǔ)言 // 103

6.5　發(fā)散性思維 // 105

6.6　如何準(zhǔn)備思維導(dǎo)圖 // 108

6.7　繪制思維導(dǎo)圖的詳細(xì)技巧 // 112

6.8　創(chuàng)作思維導(dǎo)圖的禁忌 // 118

6.9　如何創(chuàng)作思維導(dǎo)圖 // 121



7　用思維導(dǎo)圖和BOST徹底變革你的學(xué)習(xí)

7.1　如何為教科書(shū)制作思維導(dǎo)圖 // 126

7.2　如何為講座、視頻等制作思維導(dǎo)圖 // 129

7.3　思維導(dǎo)圖筆記和大師級(jí)思維導(dǎo)圖的好處 // 134

7.4　用于集體學(xué)習(xí)的思維導(dǎo)圖 // 138

7.5　你的未來(lái) // 142



詞匯練習(xí)參考答案 // 143



推薦閱讀 // 144



附錄　國(guó)際思維節(jié) // 145