和另一個自己談談心

自戀（自戀簡單，自信才難）

健康自戀和全能自戀
成年人的全能自戀
全能自戀的程度，決定你的焦慮程度
最好的幫助是增進對方的健康自戀
道德自戀和失控的好人
道德僵尸
絕對禁止性超我
真的厲害還是顯得厲害
力量維度和關系維度
從自戀維度發(fā)展到關系維度
捍衛(wèi)自戀
高控制欲
你不能說我錯
活在事實中，還是活在情緒中？
最累是自閉著的孤獨
習慣性拖延
懼怕投入
真實，遠勝完美
真實，才是修行的開始

孤獨（關系，就是一切）

關上門，遠離真實
無回應之地即是絕境
真正緩解累的方式，是進入關系
全能自戀阻礙關系
親子關系中的自戀
與他人在關系中爭高低
討好型人格
關系的本質(zhì)，是誰為誰承受焦慮
沒有麻煩，就沒有關系
在關系中能做自己的程度，就是這個關系對你的滋養(yǎng)程度
家庭關系
兩性關系
何謂親密
心里住著別人
愛的本質(zhì)是被“看見”
關系在碰撞中產(chǎn)生
修煉你的攻擊性
因為真實，所以被愛
關系中，恨意和愛意一樣重要
直接表達憤怒是對關系的尊重
捍衛(wèi)自己的空間
溝通，讓我們從想象世界進入現(xiàn)實世界

夢??想（成為你自己的英雄）

英雄之旅
英雄，敢于行動
距離感
挫折感
創(chuàng)造欲和毀滅欲
直面自己的“壞”
坦然地伸展自己的能量
邊界意識
無形的“應該”
生命的意義在于選擇
你想要什么？
讓你的生命力自然流淌
聆聽內(nèi)在的聲音
“負能量”也需要表達
覺知的力量
思維系統(tǒng)和“視覺心像”
從想象到現(xiàn)實
放下頭腦，信任身體

成長（真自我和假自我）

自我之殼
皮膚的隱喻
自我攻擊
自我破碎者
假自我
集體性的假自我
裸身夢和“虛假自體”
假自我形成不了存在感
將他人視為自身的一部分
只有目標綜合征
你是環(huán)境的響應器，還是主動創(chuàng)造者？
自我的疆界
內(nèi)聚性自我
核心自我的誕生
主體感
哪里有問題，一切都是存在
真自我
逃離真自我
自我觀察與自我覺知
擴展你的覺知
尊重你自己的感覺
找到真實的自己
生與死的隱喻
生命的存在只能“體”驗到