兒童青少年習(xí)慣心理學(xué)

第一章　生活習(xí)慣篇：好習(xí)慣成就好未來
第一節(jié)　熬夜：每個孩子對睡眠的需求不同 002
第二節(jié)　挑食：零食里藏著說不出的快樂 008
第三節(jié)　臟亂：會整理的孩子效率更高 014
第四節(jié)　齲齒：洗洗刷刷也有小智慧 020
第五節(jié)　懶惰：每一滴汗水都澆筑著健康的體魄 025
第六節(jié)　拖延癥：我斗不過你，但是我可以拖垮你 031
第七節(jié)　急躁：著急的孩子只能得到一塊棉花糖 037

第二章　思維習(xí)慣篇：成長型思維讓孩子活得更輕松
第一節(jié)　忽視：每一朵小花都有獨一無二的花瓣 044
第二節(jié)　模仿：孩子是家長的一面鏡子 049
第三節(jié)　瞎想：紙飛機怎么能去太空 054
第四節(jié)　啰唆：孩子的好奇心絕不局限于十萬個為什么 059
第五節(jié)　胡攪蠻纏：那些讓人發(fā)笑的總結(jié)恰恰是最寶貴的 064
第六節(jié)　受挫：如何從復(fù)盤的過程中賦能 069
第七節(jié)　退縮：重新開始沒有什么大不了的 075

第三章　表達(dá)習(xí)慣篇：孩子的語言習(xí)慣里藏著家長的養(yǎng)育模式
第一節(jié)　指責(zé)：你怎么這么早就起床了 082
第二節(jié)　撒謊：騙孩子一時，會害了他一世 087
第三節(jié)　隨意許諾：明天我一定帶你去玩 093
第四節(jié)　說臟話：那個孩子是傻瓜 098
第五節(jié)　語言暴力：孩子忽然說，我要“殺死”你 103
第六節(jié)　鬧情緒：不給就哭 108
第七節(jié)　眼睛會說話：你的反饋決定了孩子的語言色彩 112

第四章　學(xué)習(xí)習(xí)慣篇：好習(xí)慣讓你事半功倍
第一節(jié)　玩手機：手機不是洪水猛獸 118
第二節(jié)　早教誰來教：不輸在起跑線上的口號 123
第三節(jié)　高效課堂：思維導(dǎo)圖為什么這么火 128
第四節(jié)　提問與討論：提問讓你理解得更深入 133
第五節(jié)　家長代勞作業(yè)：自我效能感低 138
第六節(jié)　補習(xí)班：補習(xí)真的有營養(yǎng)嗎 143
第七節(jié)　閱讀習(xí)慣：孩子一年讀幾本書 147

第五章　社交習(xí)慣篇：你是那個讓人哭笑不得的“戲精”嗎
第一節(jié)　抱怨：一味地抱怨只會讓人厭煩 154
第二節(jié)　裝傻：要“裝”得自然才是關(guān)鍵 159
第三節(jié)　炫富：平民階層里養(yǎng)出來的“富二代” 164
第四節(jié)　膽怯：戰(zhàn)勝恐懼的最好辦法就是面對恐懼 169
第五節(jié)　心不在焉：一桌人有說有笑，你卻低頭玩手機 174
第六節(jié)　斤斤計較：你會做個禮物記錄本嗎 180
第七節(jié)　以自我為中心：眾星捧月的滋味別人也喜歡 185

第六章　課外活動習(xí)慣篇：技多也壓身
第一節(jié)　跟風(fēng)：報什么輔導(dǎo)班聽誰的 192
第二節(jié)　迷戀證書：證書到底有多少含金量 197
第三節(jié)　學(xué)習(xí)總比玩耍好：技多不壓身 202
第四節(jié)　網(wǎng)課時間：打游戲還是睡覺 208