吃對(duì)食物，輕松調(diào)理失眠

　　失眠——人類健康大敵長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致一系列疾病，如健忘癥、習(xí)慣性脫發(fā)、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等，嚴(yán)重危害人類健康，長(zhǎng)期受失眠困擾的患者應(yīng)有所重視，找到疾病根源，從多方面入手調(diào)理失眠，還自己一個(gè)健康身體。

　　柴瑞霞，著名中醫(yī)藥學(xué)者、《醫(yī)藥論壇雜志》原總編輯。主要從事中國(guó)古醫(yī)籍整理校釋工作及中醫(yī)四大經(jīng)典著作的研究，對(duì)內(nèi)經(jīng)、傷寒、金匱及溫病學(xué)說有較大的創(chuàng)新和發(fā)展，形成了其獨(dú)特的學(xué)術(shù)思想和風(fēng)格。先后編著出版了《（黃帝內(nèi)經(jīng)）和（本草綱目）中的中藥養(yǎng)生全典》《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)》《中國(guó)百年百名中醫(yī)臨床家叢書——柴浩然》《柴浩然醫(yī)論醫(yī)案集》《中國(guó)當(dāng)代名醫(yī)類案》《傷寒論心悟》《全國(guó)中專教材-婦產(chǎn)科學(xué)》《中國(guó)藥品檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范與藥品質(zhì)控工作法規(guī)全書》《全國(guó)醫(yī)院分級(jí)與疾病分類標(biāo)準(zhǔn)及醫(yī)院工作制度、職責(zé)、配備規(guī)范》等百余本醫(yī)學(xué)書籍。撰寫了200余篇醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)論文，分別在國(guó)內(nèi)外報(bào)刊發(fā)表。曾在國(guó)內(nèi)成功地策劃、主持了8次重大中醫(yī)藥學(xué)術(shù)會(huì)議，受到國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)及國(guó)內(nèi)同行的較高評(píng)價(jià)。