超有趣的心理學(xué)知識(shí)

第1章　走進(jìn)心理學(xué)：把你的幸福握在自己手中　 001
人類對(duì)心理學(xué)的探究從幾千年前開(kāi)始　 002
美好的心情可以戰(zhàn)勝任何傷痛　 004
心底充滿陽(yáng)光的人不會(huì)被挫折打倒　 006
年輕的心才是青春永駐的秘訣　 008
得不到的對(duì)你來(lái)說(shuō)絕不是最好的　 011
別對(duì)沒(méi)有來(lái)到的事情過(guò)分憂慮　 013
第2章　心理學(xué)解惑：撥開(kāi)生活中的心理迷霧　 017
別逃避，關(guān)注自己的心理問(wèn)題　 018
能解開(kāi)你心結(jié)的人是你自己　 020
學(xué)會(huì)給自己的心靈松綁　 022
了解影響人心理健康的幾個(gè)因素　 024
快節(jié)奏生活需要更健康的減壓方式　 026
讓快樂(lè)充滿生活中的每一天　 029
第3章　心理學(xué)效應(yīng)：探尋內(nèi)心深處的秘密　 033
鳥(niǎo)籠效應(yīng)：不如把煩惱丟掉　 034
馬太效應(yīng)：善于借助強(qiáng)者力量成就自己　 036
超限效應(yīng)：做自己能力范圍之內(nèi)的事　 039
破窗理論：小心，別因小失大　 041
鯰魚(yú)效應(yīng)：競(jìng)爭(zhēng)使人擁有更強(qiáng)的生存能力　 044
安慰劑效應(yīng)：要始終心懷希望　 047
第4章　微反應(yīng)心理學(xué)：探知小動(dòng)作背后的秘密　 051
凍結(jié)反應(yīng)：由于強(qiáng)烈的刺激　　而產(chǎn)生瞬間靜止的狀態(tài)　 052
安慰反應(yīng)：下意識(shí)尋求自身安慰的行為　 056
逃離反應(yīng)：不敢面對(duì)時(shí)的逃避心理　 059
仰視反應(yīng)：從體態(tài)判定對(duì)方內(nèi)心的自我定位　 064
距離反應(yīng)：“身體距離”與心理距離的關(guān)系　 068
第5章　情緒心理學(xué)：讓你輕松處理壞情緒　 071
轉(zhuǎn)移注意力，不良情緒也會(huì)跟著消散　 072
深呼吸可以讓情緒穩(wěn)定下來(lái)　 074
出現(xiàn)壞情緒，需要及時(shí)自我調(diào)整　 076
拋開(kāi)煩惱，在大自然中放松身心　 079
學(xué)會(huì)忘卻，讓內(nèi)心感受寧?kù)o的幸?！?081
第6章　時(shí)間心理學(xué)：掌控時(shí)間終結(jié)拖延惡習(xí)　 085
戰(zhàn)勝拖延從消除拖延思維開(kāi)始　 086
為自己減壓，用好心情趕走拖延癥　 089
“二八法則”讓你的時(shí)間更有價(jià)值　 092
“四象限法”幫你提高做事效率　 096
將零碎時(shí)間整合利用起來(lái)　 099
第7章　自控力心理學(xué)：讓自己在自己的掌控之中　 103
一味隨大流，你可能會(huì)一事無(wú)成　 104
有自主決斷力，不受他人言辭影響　 108
掌握自控力從學(xué)會(huì)拒絕開(kāi)始　 112
不被眼前利益誘惑，思維要有遠(yuǎn)見(jiàn)性　 116
不貶低自己，相信自己是自控的關(guān)鍵　 121
第8章　說(shuō)服心理學(xué)：利用心理策略扭轉(zhuǎn)對(duì)方想法　 127
表達(dá)對(duì)對(duì)方的關(guān)心，喚起對(duì)方感激的回應(yīng)　 128
對(duì)方心防較弱的時(shí)候，更容易成功交流　 131
記住對(duì)方的名字，并且準(zhǔn)確地叫出來(lái)　 135
用委婉曲折的表述打動(dòng)對(duì)方　 139
對(duì)于堅(jiān)持自我的人，用激將法刺激他的心　 143
第9章　暗示心理學(xué)：潛移默化更見(jiàn)效用　 147
心理暗示比正面交鋒更有力度　 148
讓對(duì)方有身臨其境的代入感　 150
通過(guò)第三者干預(yù)使其接受你的想法　 154
利用“從眾心理”影響對(duì)方　 157
主動(dòng)袒露心聲，暗示你們的立場(chǎng)一致　 160
第10章　職場(chǎng)心理學(xué)：靈活的心理策略令你前途似錦　 165
了解上司心理，做符合上司胃口的事　 166
略施小計(jì)，讓老板對(duì)你印象深刻　 168
抓住讓上司青睞你的最佳時(shí)機(jī)　 170
別人的不良情緒不應(yīng)該傳染給你　 172
適時(shí)創(chuàng)新，走不同的路才能成功　 175
第11章　成功心理學(xué)：抓住命運(yùn)給出的機(jī)會(huì)　 179
帕金森定律：成功之人總是把效率排在第一位　 180
韋奇定律：堅(jiān)持自我，別輕易受他人干擾　 183
犬獒定律：競(jìng)爭(zhēng)是始終擁有戰(zhàn)斗力的保障　 187
注意力作用：專注的人更容易達(dá)成所愿　 189
進(jìn)取心理：為自己找到持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力　 192
第12章　愛(ài)情心理學(xué)：清甜的心理攻勢(shì)為愛(ài)情保鮮　 195
因?yàn)閻?ài)，所以付出也是一種幸?！?196
了解戀愛(ài)曲線，讓你不再患得患失　 199
了解男人和女人不同的戀愛(ài)心理　 203
別怪女人多疑，男人要先正己身　 206
婚戀中不可擁有太多的依賴心理　 210
參考文獻(xiàn)　 214