成長的一萬種可能：找到自我發(fā)展的方向和力量（滾蛋吧，2020?。?/h1>

　　積極正面的情緒體驗?zāi)軌驇Ыo我們完整的人格力量，完整的人格力量不僅能夠激發(fā)我們的潛能，還能改善、消除我們?nèi)烁裰械南麡O面，使我們更好地應(yīng)對世界。但由于成長的過程中的各種消極經(jīng)歷，很多人的人格力量逐漸被消耗，最后被徹底掩埋在內(nèi)心深處。其實，人格力量一直存在于我們的內(nèi)心，等待我們?nèi)フ业剿?，找回曾?jīng)失落的“做自己”的勇氣。 作者將抽象的心理學(xué)成果化為可投入練習(xí)的改變之法，著成12堂心理成長課，幫助讀者找尋心中蘊含的真正的認(rèn)識自我、發(fā)展自我、改變自我的力量，成為更好的自己。本書將權(quán)威的理論知識與實踐練習(xí)相結(jié)合，邊讀邊練；每章結(jié)尾更有常見疑難解答，邊練邊修正，培養(yǎng)獨立的思考、辨識和分析能力。 這世界規(guī)定了太多我們應(yīng)該成為的樣子，但其實每一種成長都是一種可能！

　　【英】安迪·巴克（Andy Barker） 思維健康公司的董事兼培訓(xùn)師。認(rèn)知行為教練，擁有豐富的工作經(jīng)驗，之前是倫敦西區(qū)的劇院舞臺經(jīng)理和索尼的高層領(lǐng)導(dǎo)。他在索尼工作了20年，在瞬息萬變的商業(yè)環(huán)境中獲得了寶貴的高級管理知識，培養(yǎng)了對個人發(fā)展方面的熱情。定期在一系列國際會議上發(fā)言，目前正在組建一個在線培訓(xùn)學(xué)院。 【英】貝絲·伍德（Beth Wood）思維健康公司的董事兼培訓(xùn)師。 曾在交響劇院和普洛斯佩羅劇院工作，主要工作是關(guān)于溝通技巧、語音和公共演講、團隊合作以及情緒方面的培訓(xùn)?？蛻舭ㄓ颜\保險公司、英國法通保險公司、英國巴布科克國際集團、Some Day Centres（歌劇院）、Ann Summers（英國內(nèi)衣品牌）等。