李寧詳解孕產(chǎn)期飲食營養(yǎng)

　　飲食營養(yǎng)是整個孕期的重中之重，孕期準媽媽的每一菜、每一飯都與胎寶寶千絲萬縷地聯(lián)系起來，決定著寶寶是否健康、是否聰明。因此，做好孕期飲食這件事，需要我們花大心思，下大力氣?！独顚幵斀庠挟a(chǎn)期飲食營養(yǎng)》從孕前飲食調(diào)養(yǎng)開始講起，指導備孕夫婦為優(yōu)生打好基礎(chǔ)。進入孕期，根據(jù)不同孕月準媽媽、胎寶寶的特點，指出每月飲食營養(yǎng)方面的知識和宜忌，并有適合相應(yīng)階段營養(yǎng)需求的菜譜供孕媽媽選擇；提供孕期特殊營養(yǎng)素的補充方案和孕期常見不適的調(diào)理方案。在月子期，則圍繞產(chǎn)后身體恢復和哺乳兩大方面為新媽媽提供飲食指導。

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