飲食營養(yǎng)是整個孕期的重中之重,孕期準媽媽的每一菜、每一飯都與胎寶寶千絲萬縷地聯系起來,決定著寶寶是否健康、是否聰明。因此,做好孕期飲食這件事,需要我們花大心思,下大力氣?!独顚幵斀庠挟a期飲食營養(yǎng)》從孕前飲食調養(yǎng)開始講起,指導備孕夫婦為優(yōu)生打好基礎。進入孕期,根據不同孕月準媽媽、胎寶寶的特點,指出每月飲食營養(yǎng)方面的知識和宜忌,并有適合相應階段營養(yǎng)需求的菜譜供孕媽媽選擇;提供孕期特殊營養(yǎng)素的補充方案和孕期常見不適的調理方案。在月子期,則圍繞產后身體恢復和哺乳兩大方面為新媽媽提供飲食指導。