高效賦能

高效習慣1：捕獲想法
觸機
隨時降臨的想法
容易分心的捕獲
技能
只用一個桶
分類信息路徑
“主謂賓”記錄法
收獲
隨心所欲地制造混亂
語句救生艇
口袋里的大腦
小結
高效習慣2：任務突圍
觸機
保持每日回顧
對完成任務的渴望
技能
使用決策樹
收獲
確定進步的打鉤
小結
高效習慣3：精準選擇工具
觸機
捕獲有效信息
對信息進行編輯
技能
六大信息捕獲工具
確定工具區(qū)域
兩步工作法：捕獲與同步
收獲
升級信息創(chuàng)造認知
提升創(chuàng)意質量
迅速展開工作
信息斷舍離
小結
高效習慣4：環(huán)境賦能
發(fā)現(xiàn)環(huán)境背景
界定環(huán)境背景
構建環(huán)境背景三角
觸機
你要尋找什么
新的工作環(huán)境
技能
環(huán)境背景分類
推遲任務
收獲
增強任務可行性
轉換優(yōu)先事項
調整日程表規(guī)劃
獲取進步感
小結
高效習慣5：激發(fā)創(chuàng)造力
觸機
寫下你的任務
項目的選擇
技能
測試工作記憶容量
確定理想任務大小
任務管理系統(tǒng)
收獲
進入心流狀態(tài)
優(yōu)化思考效果
提前計劃一切
小結
高效習慣6：掌控計劃
觸機
描述項目與工作承諾
技能
發(fā)現(xiàn)“重要性之樹”
制作內心地圖
保持樹枝生長
運用級聯(lián)計劃
關鍵的第一步
重視相關性和緊急性
收獲
做你關心的事
掌控全局
小結
高效習慣7：統(tǒng)籌信息
觸機
暫時擱置的信息
需要存檔的信息
技能
打造信息轉儲器
傾倒信息
檢索信息
收獲
豐富的信息來源
小結
高效習慣8：回顧和完成
觸機
轉移注意力
回顧信息
工作環(huán)境RVU
技能
任意進行一項工作
隨時捕獲有效信息
周期性回顧
收獲
實現(xiàn)高效賦能
拓展高效溝通渠道
小結
結論
最后的思考
鞏固習慣
鳴謝
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