月子調理與產后恢復一天一頁

　　調查顯示在眾多坐月子問題中，搜索率較高的詞是產后護理、產后飲食與產后恢復，這本書從受眾的需求出發(fā)，涵蓋范圍較廣，詳略得當，實用性較強，是新媽媽及其家人的優(yōu)質選擇。 護理細節(jié)是此書的亮點。其按照時間順序，將新媽媽每天應注意的事情突出并給詳細解釋，以每日一頁的護理內容呈現，并配有顯著的圖標，優(yōu)化閱讀，新媽媽及其家人可以參照步驟，逐一進行，操作性較強。此外，對新媽媽關注的產后能吃什么、不能吃什么等飲食需求進行細化，給出每日對應的食譜及每周滋補食材推薦，滿足產后新媽媽的基本訴求。 此書突出健康減肥的理念，根據新媽媽身體恢復狀態(tài)，進行合理運動，并與飲食相結合，傳達出只要掌握科學的飲食、睡眠和運動，適當地對自己進行保養(yǎng)，完全可以做一個美麗健康的辣媽的理念，健康實用的同時也緩解了大多數新媽媽的產后焦慮。

　　張一帆 深圳市人民醫(yī)院婦產科醫(yī)生 一點資訊清朗計劃簽約作者 新浪微博知名健康博主 張醫(yī)生從事婦產科臨床工作，擅長產前篩查管理及產后的系統(tǒng)保健，并提供優(yōu)生優(yōu)育相關咨詢。工作之余，通過微博等新媒體，將自己所學的婦產科知識及臨床經驗以問答、文章的形式發(fā)布，為眾多女性答疑解惑，是眾多孕媽媽和新媽媽值得信賴的醫(yī)生。