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內(nèi)容簡介

　　情緒很能表達(dá)人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說它是人的心理狀態(tài)的晴雨計(jì).積極的情緒是對(duì)事物或事件的認(rèn)可、支持、滿意的心理表現(xiàn)，它可以提高中學(xué)生的自信自律，促進(jìn)他們創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，從而不斷健全人格。這本書教會(huì)我們從多方位提升自己的情商。愉快而平穩(wěn)的情緒，能使人的大腦處于很好活動(dòng)狀態(tài)，保證體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，使得食欲旺盛，睡眠安穩(wěn)，精力充沛，充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和耐久力愉快的情緒，還能使整個(gè)機(jī)體的免疫系統(tǒng)和體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)處于平衡狀態(tài)，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力.達(dá)觀快樂的積極情緒還能使別人更喜歡接近自己，從而有助于建立良好的人際關(guān)系。

作者簡介

　　于志軍，山東省煙臺(tái)市海陽市人，1968年出生。畢業(yè)于山東省文登師范學(xué)校，后進(jìn)修于煙臺(tái)教育學(xué)院。畢業(yè)以來。一直從事一線教育教學(xué)工作，對(duì)小學(xué)語文、品德等學(xué)科有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。曾多次參加省市級(jí)小課題研究，獲得山東省很好教學(xué)成果獎(jiǎng)，先后多次被評(píng)為“海陽市很好教師”，“海陽市很好教育工作者”。

圖書目錄

第一章你對(duì)情緒知多少
內(nèi)容描述
走近情緒
情緒智力中的若干問題綜述
重點(diǎn)透視
什么是情緒智力
情緒智力的基本內(nèi)容
應(yīng)該客觀地對(duì)待情商學(xué)說
教學(xué)過程中的情商理論應(yīng)用
溫馨提示
培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知技能
相關(guān)鏈接
情商與儒家的道德修養(yǎng)理論
第二章認(rèn)識(shí)自身的情緒
內(nèi)容描述
情緒的定義
情緒和情感在定義上的區(qū)別
情緒的種類
重點(diǎn)透視
測試你的性格類型
溫馨提示
了解你的氣質(zhì)
測試你的氣質(zhì)類型
測試你的意志力
相關(guān)鏈接
情緒的作用
第三章情緒的自我管理
內(nèi)容描述
好的情緒與健康的心理狀態(tài)
重點(diǎn)透視
中小學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)方法
溫馨提示
情緒調(diào)節(jié)對(duì)情緒健康起的重要作用
相關(guān)鏈接
情緒在教育教學(xué)中的功能
第四章情感的自我激勵(lì)
內(nèi)容描述
情感有什么樣的特征
情感的形式與學(xué)習(xí)
重點(diǎn)透視
自我激勵(lì)——立志
自我激勵(lì)——意志
自我激勵(lì)——榜樣
溫馨提示
自我激勵(lì)十九法
相關(guān)鏈接
激勵(lì)學(xué)生的技巧
第五章認(rèn)知他人情緒
內(nèi)容描述
學(xué)會(huì)考慮別人的感受
如何知人
重點(diǎn)透視
對(duì)他人的認(rèn)知——血型
對(duì)他人的認(rèn)知——體態(tài)行為
溫馨提示
對(duì)自己人際關(guān)系情況的鑒定
相關(guān)鏈接
筆跡與情緒