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內(nèi)容簡介

　　高血壓病患者健康管理和2型糖尿病患者健康管理已被納入國家基本公共服務(wù)項目。本教程就是為更好地落實國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，提高慢病防控效果編寫，由經(jīng)培訓(xùn)過的社區(qū)專業(yè)醫(yī)護人員或高血壓病、糖尿病患者擔(dān)任組長，帶領(lǐng)患有高血壓病、糖尿病的組員開展自我管理小組活動。活動將采用講解、集思、分組討論、角色扮演、現(xiàn)場體驗等方式把一些重要而實用的自我管理技能，如制定行動計劃、健康飲食、有效運動、溝通技巧等，輕松愉悅地傳遞給每位成員。本教程已在多項科研項目基金資助下在多個社區(qū)試行，獲得了較好的效果，取得了循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。相信通過大家的努力，廣大高血壓病、糖尿病患者的自我效能、健康行為、健康狀況將有明顯改善。

作者簡介

暫缺《自我健康管理培訓(xùn)指導(dǎo)：高血壓病糖尿病》作者簡介

圖書目錄

第一節(jié)
活動1：介紹自己，引出共同問題
活動2：認(rèn)識高血壓病、糖尿病
活動3：課程概述、組員責(zé)任
活動4：運用心力應(yīng)對癥狀
活動5：制訂行動計劃
活動6：總結(jié)
第二節(jié)
活動1：交流問題、解決問題
活動2：應(yīng)對不良情緒
活動3：體重管理
活動4：適量運動
活動5：制訂行動計劃
活動6：總結(jié)
第三節(jié)
活動1：交流問題、解決問題
活動2：溝通技巧
活動3：改善呼吸
活動4：健康飲食
活動5：制訂行動計劃
活動6：總結(jié)
第四節(jié)
活動1：交流問題、解決問題
活動2：積極思維
活動3：全身肌肉放松
活動4：自我監(jiān)測
活動5：制訂行動計劃
活動6：總結(jié)
第五節(jié)
活動1：交流問題、解決問題
活動2：合理使用降壓藥、降糖藥
活動3：導(dǎo)向意象法
活動4：作精明的治療決定
活動5：制訂行動計劃
活動6：總結(jié)
第六節(jié)
活動1：交流問題、解決問題
活動2：與醫(yī)護人員更好地合作
活動3：戒煙、限酒
活動4：回顧所學(xué)的自我管理技能
活動5：計劃未來
活動6：總結(jié)
參考文獻
附件