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內(nèi)容簡介

　　內(nèi)容推薦：與過去的父親相比，現(xiàn)在的準(zhǔn)爸爸們在妻子懷孕的過程中所扮演的角色要重要的多，在無法向長輩求教的情況下，準(zhǔn)爸爸面臨的“困境”要比孕媽媽難解決的多。妻子的身體不舒服要不要緊？我能做什么？懷孕要怎么吃？妻子食欲不好需不需要額外進(jìn)補(bǔ)？妻子肚子大起來之后不愿動，我要不要鼓勵她去運動？妻子心情不好我要怎樣安慰她？寶寶現(xiàn)在有多大了？他能不能聽見我說話？ …… 所以，這是一本能夠給予準(zhǔn)爸爸實用建議的書，我們總結(jié)了準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕期間可能遇到的情況和關(guān)心的問題，按照月份、孕周整理出來，供準(zhǔn)爸爸參考。此外還配有每月孕媽媽產(chǎn)檢時的注意事項和準(zhǔn)爸爸需要為妻子做的準(zhǔn)備，加上相應(yīng)孕周孕媽媽的推薦飲食和胎教參考，幫助準(zhǔn)爸爸提高自己在妻子孕期的參與度，讓孕媽媽充分感受到丈夫的愛，也讓爸爸與寶寶的交流盡早的開始，完成從好老公向好爸爸的進(jìn)化。

作者簡介

　　漢竹 “鳳凰漢竹”是中國健康生活圖書實力品牌，隸屬于鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社。在11年的出版里程，鳳凰漢竹用價值出版定義了自身的品牌概念：像陽光一樣的生活圖書。為讀者所想的每一點，都成為品牌價值續(xù)航的每一步。大眾閱讀時代，漢竹圖書以圖文一體的輕松閱讀形式，搭建起讀者與專業(yè)知識和生活智慧的鏈接平臺。漢竹旗下的《爸爸的聲音好的胎教》《寶寶輔食王中王》《睡前胎教故事》《跟金牌月嫂坐月子》《Hello！烤箱》等暢銷圖書贏得了讀者接力式推薦。生活之美，因陽光點亮。

圖書目錄

孕1月
做好準(zhǔn)備等待寶寶到來
孕 1~2 周
滿分爸爸這樣做
陪妻子一起補(bǔ)葉酸
食補(bǔ)葉酸的注意事項
為妻子準(zhǔn)備富含葉酸的食物
葉酸不宜與維生素 C 等營養(yǎng)素同補(bǔ)
暖男爸爸下廚房
燕麥南瓜粥 / 香菇炒油菜 / 橙黃果蔬汁
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
名畫胎教：母愛從《搖籃》里開始

孕 3~4 周
滿分爸爸這樣做
找準(zhǔn)排卵期
公式推算排卵期
測量基礎(chǔ)體溫測排卵
觀察宮頸黏液法測排卵
排卵試紙速測排卵

暖男爸爸下廚房
紫甘藍(lán)什錦沙拉 / 蘋果蜜柚橘子汁 / 炒黑魚片
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
故事胎教：小蝌蚪長大了

孕2月寶寶來啦
孕5周
滿分爸爸這樣做
早孕試紙驗孕
驗孕棒驗孕
驗孕試劑未必都準(zhǔn)確
預(yù)產(chǎn)期推算方法
暖男爸爸下廚房
蛋醋止嘔湯 / 西芹腰果 / 糯米粥
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
智力游戲：數(shù)獨

孕6周
滿分爸爸這樣做
為孕媽媽準(zhǔn)備一些自然酸味食物
孕吐嚴(yán)重要帶孕媽媽去醫(yī)院
暖男爸爸下廚房
姜汁撞奶 / 椰味紅薯粥 / 蔬菜蝦肉餃
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
詩歌胎教：艾米莉 · 狄金森的小詩
故事胎教：黃香溫席

孕7周
滿分爸爸這樣做
陪孕媽媽安全做孕期運動
如果孕媽媽有這些狀況，不適合運動
運動前需熱身
適當(dāng)運動，母子更健康
暖男爸爸下廚房
菠菜魚片湯 / 橙汁酸奶 / 清湯羊肉
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
運動胎教：陪孕媽媽去散步

孕8周
滿分爸爸這樣做
小心呵護(hù)，遠(yuǎn)離流產(chǎn)
陰道流血、腹痛——流產(chǎn)信號
先兆流產(chǎn)，這樣保胎
保胎也要有個度
保持心情舒暢
暖男爸爸下廚房
奶酪手卷 / 韭菜炒蝦仁 / 番茄面片湯
多才爸爸的 10 分鐘胎教課
故事胎教：小馬過河