十分婚姻

序一 李丹
序二 楊蕾
序三 林為千
序四 林凱文
序五 林凱恩
序六 林凱安
第1關(guān) 不再孤獨(dú)：幸福婚姻從放下自我開始
埋葬了愛情的不是婚姻，而是……
婚姻里很重要的功課
不結(jié)婚的人生不也同樣精彩嗎
在“拉門時(shí)刻”重塑真愛
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為千有話說
第2關(guān) 建立團(tuán)隊(duì)：夫妻想合一就得離開父母
結(jié)婚與創(chuàng)業(yè)：我泥中有你，你泥中有我
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立——離開父母的第一關(guān)
“斷舍離”才有成長空間
離開父母是健康的獨(dú)立，不是忘恩負(fù)義
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為千有話說
第3關(guān) 搭建圍墻：婚姻內(nèi)外都要立界線
與外人立界線
與配偶立界線
與自己立界線
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為千有話說
第4關(guān) 解答性愛：點(diǎn)燃幸?；橐龅暮四芤?br />男女性事大不同
性愛，不求自己痛快嗎
下次，你們可以這樣……
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為千有話說
第5關(guān) 共同興趣：沒有友誼的婚姻休想穩(wěn)固
好朋友的第一個(gè)表現(xiàn)：尊重
好朋友的第二個(gè)表現(xiàn)：誠實(shí)
好朋友的第三個(gè)表現(xiàn)：稀缺
好朋友的第四個(gè)表現(xiàn)：逆境中不離不棄
好朋友的第五個(gè)表現(xiàn)：彼此了解
好朋友的第六個(gè)表現(xiàn)：分享快樂也分擔(dān)重?fù)?dān)
好朋友的第七個(gè)表現(xiàn)：共同價(jià)值觀和愛好
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為千有話說
第6關(guān) 拉鏈夫妻：互補(bǔ)型夫妻是很默契團(tuán)隊(duì)
家庭成敗不靠丈夫，靠什么
男女怎么搭配才會干活不累
為家庭放棄事業(yè)的男人沒出息嗎
拉鏈?zhǔn)交橐鎏攸c(diǎn)
出軌，防火比救火容易嗎
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為千有話說
第7關(guān) 解決沖突：吵架還可以讓夫妻更相愛
從來不吵架的夫妻有問題
你一般怎樣解決沖突
和好36計(jì)
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為千有話說
第8關(guān) 管理情緒：為情緒立界線，不勒索他人
拒絕情感勒索，設(shè)立健康界線
不接納負(fù)面情緒就沒有情感連接
體會多深的悲傷，就能體驗(yàn)多深的快樂
你發(fā)起怒來像羊、惡犬，還是眼鏡蛇
你能寫出100條感謝配偶的事由嗎
用陪伴、鼓勵(lì)還有信心來戰(zhàn)勝恐懼
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為千有話說
第9關(guān) 婚姻脫軌：婚姻脫離傳統(tǒng)軌道怎么辦
只要在一起，什么樣的苦日子都能度過
不要輕易選擇兩地分居
離別婚姻，但不離別生活
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為千有話說
第10關(guān) 使命宣言：讓婚姻生活不再氣喘吁吁
打造有使命感的家庭團(tuán)隊(duì)
不求回報(bào)就沒有傷害
讓自己家也受益于利他主義
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為千有話說
附錄一
附錄二
附錄三