校園足球身體運動功能進階訓練

第一章 校園足球身體運動功能訓練緒論
第一節(jié) 校園足球身體運動功能訓練的依據(jù)
第二節(jié) 校園足球身體運動功能訓練的意義
第二章 兒童少年身體生長發(fā)育特點
第一節(jié) 運動系統(tǒng)發(fā)育特點
第二節(jié) 身體素質(zhì)增長特點
第三節(jié) 神經(jīng)系統(tǒng)與心理特點
第三章 不同階段校園足球身體運動功能訓練要點
第一節(jié) 小學階段訓練依據(jù)與要點
第二節(jié) 初中階段訓練依據(jù)與要點
第三節(jié) 高中階段訓練依據(jù)與要點
第四節(jié) 身體運動功能訓練的進階要點
第四章 水平一 身運動功能訓練動作模式
第一節(jié) 基本身體姿態(tài)練習動作模式
第二節(jié) 下肢練習動作模式
第三節(jié) 上肢練習動作模式
第四節(jié) 軀干支柱練習動作模式
第五節(jié) 全身整體運動練習動作模式
第六節(jié) 多方向移動練習動作模式
第五章 水平二 身體運動功能訓練動作模式
第一節(jié) 下肢動作模式練習
第二節(jié) 上肢動作模式練習
第三節(jié) 軀干支柱動作模式練習
第四節(jié) 全身整體運動動作模式練習
第五節(jié) 多方向移動練習動作模式
第六章 水平三 身體運動功能訓練動作模式
第一節(jié) 下肢動作模式練習
第二節(jié) 上肢動作模式練習
第三節(jié) 軀干支柱動作模式練習
第四節(jié) 全身整體運動動作模式練習
第五節(jié) 多方向移動練習動作模式
第七章 水平四 身值運動功能訓練動作模式
第一節(jié) 下肢動作模式練習
第二節(jié) 上肢動作模式練習
第三節(jié) 軀干支柱動作模式練習
第四節(jié) 全身力量練習
第五節(jié) 多方向移動練習動作模式
第八章 水平五 身體運動功能訓練動作模式
第一節(jié) 下肢動作模式練習
第二節(jié) 上肢動作模式練習
第三節(jié) 軀干支柱動作模式練習
第四節(jié) 全身力量練習
第五節(jié) 多方向移動練習動作模式
參考文獻
致謝