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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《幸福是一種智慧：日常生活心理平衡術(shù)》是哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)者劉軒的新作。書中剖析了大干社會(huì)中各種人等當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)心態(tài)，反映出當(dāng)下社會(huì)的種種心理現(xiàn)象，比如追求完美、難以控制的欲望、上癮、迷茫、孤獨(dú)、抑郁、逃避、失衡、從眾、懷舊、討好、自卑、對(duì)抗、自戀、悲觀、不滿足……作者以心理學(xué)家的視角敏銳地洞察到其背后起作用的心理機(jī)制，比如達(dá)克效應(yīng)、超常刺激、感恩思維、鏡像效應(yīng)、高自信灰色人……作者以自己切身的體悟，運(yùn)用心理學(xué)原理，尋求幸福的智慧，幫助讀者認(rèn)知自我，認(rèn)知社會(huì)，從而找到心理調(diào)適的方法和秘訣，讓我們?cè)谏罟ぷ髦凶叱鲂睦韱?wèn)題陷阱，獲得更多的幸福。

作者簡(jiǎn)介

　　劉軒，哈佛大學(xué)學(xué)士、哈佛教育學(xué)院心理學(xué)碩士、博士候選人，知名作家劉墉之子。身兼作家、企業(yè)講師、品牌顧問(wèn)、音樂(lè)制作人和節(jié)目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？給自己一點(diǎn)自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品，《Get Lucky！助你好運(yùn)》、《幸運(yùn)透視眼》、《心理學(xué)如何幫助了我》等心理學(xué)作品。2015年參加《我是演說(shuō)家》第二季，榮獲總冠軍。2016年在“十點(diǎn)課堂”推出《教你巧用心理學(xué)，過(guò)更有效率的人生》系列視頻課，迄今超過(guò)10萬(wàn)用戶訂閱。近年來(lái)，劉軒致力于建立新媒體心理教育平臺(tái)，結(jié)合影音制作、直播等網(wǎng)絡(luò)科技教授實(shí)用心理學(xué)。

圖書目錄

第一章人生的平衡：讓你不適的，恰讓你進(jìn)步
只盯眼前的人，是怎么失去未來(lái)的
找到你生命中的天職
滿意的人生什么樣？
不怕失敗，只怕太成功
人生的五個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題
你有鴕鳥(niǎo)心態(tài)嗎
讓你不適的，恰讓你進(jìn)步
人生就像觀看一場(chǎng)演出
越厲害的人，越懂得低調(diào)
人生沒(méi)有說(shuō)明書
第二章自我的平衡：不完美也很美
出發(fā)是為了抵達(dá)更好的自己
大腦是個(gè)時(shí)空機(jī)器
什么讓你感到寂寞
為什么我們會(huì)“喜極而泣”？
別讓完美主義拖累你的人生
失衡是必然的，接受也是平衡
自信偽裝者
安慰劑效應(yīng)
上癮不可怕
壞情緒也很好
埃及法老的眼線
整容與“超常刺激”
第三章情感的平衡：愛(ài)的能力
讓熟悉變得不熟悉
旅行的時(shí)候能帶回什么
感恩的邏輯思維
美麗的圣誕謊言
別為沖突火上澆油
善意的謊言
形形色色的價(jià)值觀：認(rèn)清與認(rèn)同
克服社交焦慮：不是表現(xiàn)，是尋找
在一起寂寞
看見(jiàn)影子就開(kāi)槍
第四章關(guān)系的平衡：別人是一面鏡子
不必討好“勢(shì)利眼”
我們都有難堪的秘密，需要勇氣面對(duì)
自我覺(jué)察自己的盲點(diǎn)
用你的善意摧毀對(duì)方的敵意
你的朋友圈，夠老還是夠新
君子之交淡如水
誰(shuí)是對(duì)你影響最大的人
我們常眇，但對(duì)彼此都好
對(duì)話是學(xué)習(xí)，不是角力
把陌生人變成朋友：友誼公式
第五章職場(chǎng)中的平衡：追逐中的角逐和扶持
無(wú)所求，才會(huì)無(wú)所不有
每個(gè)人都可能是貴人
體諒別人，為難自己
面對(duì)權(quán)威沒(méi)底氣，該怎么辦
高自信的灰色人
職場(chǎng)應(yīng)對(duì)提問(wèn)的話術(shù)
你的同事是個(gè)自戀狂嗎？
職場(chǎng)的消極攻擊性行為
別讓差評(píng)挾持你的情緒