知足常樂：足部健康100問

　　本書是我國互動式足部健康科普圖書，由國內(nèi)包括足踝疾病、糖尿病足、運動醫(yī)學、亞健康等領(lǐng)域 18位權(quán)威專家歷時 15個月編寫而成，主要內(nèi)容包括科普知識、百問百答、案例分析三部分。其中，科普知識分為知腳、護腳、養(yǎng)腳、足病與康復等，主要介紹足部的基礎(chǔ)知識和老年人的足部變化、護腳健康提示、足部保健方法，以及老年人常見腳病介紹和養(yǎng)護建議等。百問百答部分的 100個問題經(jīng)前期調(diào)研，通過線上線下多渠道廣泛征集，百萬網(wǎng)友及讀者互動參與，從海量問題中遴選了 100個涵蓋面廣、代表性強、關(guān)切度高的足部健康問題。 18位專家根據(jù)自己專業(yè)領(lǐng)域細分與擅長，分別對 100個問題進行了專業(yè)、科學、詳盡的解答。案例分析則根據(jù)老年人實際案例和特有的生活場景，如修剪腳趾甲、睡前泡腳等，結(jié)合漫畫的形式進行場景化呈現(xiàn)，同時邀請專家深入案例場景，分析案例中出現(xiàn)的諸多健康隱患，給出健康提醒和建議。本書的出版將彌補國內(nèi)老年人足部健康科普書籍短缺的現(xiàn)狀，打造中國老年人足部健康科普旗艦圖書品牌，讓他們更加懂腳，更會用腳，更愛護腳，使更多的老年人及有足部困擾的人群獲益，同時幫助他們走出家門，融入社會，擁有更健康、更幸福的晚年生活。

　　推薦語（一）老年人的健康是健康中國的一大短板。慢性病導致的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的 88%，而足部健康則是老年人健康的短板。據(jù)《 2018中國老年人出行與足部健康調(diào)研報告》顯示，我國 89%的老年人都存在不同程度的足部疾病。根據(jù)木桶效應，我們要想實現(xiàn)健康中國的戰(zhàn)略，必須補足短板，更加關(guān)注老年人的健康，尤其是老年人的足部健康。近些年，國民的整體健康狀況和健康意識都有很大的提升，但是，足部健康卻沒有受到應有的重視。為此，我們首先自己要有足部健康意識，重視足部的變化，預防足部疾病的發(fā)生。本書不僅針對老年人，也面向青壯年群體。關(guān)注足部健康一定要把預防關(guān)口前移，治未病從腳下做起。只有意識還不夠，真正的健康需要切實的知識來支撐。目前，社會上關(guān)于足部健康的科普書籍很少，《知足常樂——足部健康 100問》恰好彌補了這方面的不足。本書由 18位權(quán)威專家共同撰寫，從知腳、護腳、養(yǎng)腳、足病康復四個方面給國人的足部健康提供指導，向公眾普及醫(yī)學知識。這不僅是醫(yī)生的社會責任，也是促進醫(yī)患之間互信與和諧的重要手段。原國家衛(wèi)生部副部長中華預防醫(yī)學會會長中國工程院院士王隴德《健康中國“2030”規(guī)劃綱要》專家組組長健康中國行動推進委員會專家咨詢委員會主任委員推薦語（二）人老了，怕兩點：一怕腦袋癡呆，二怕腿腳不行。這兩點沒了，就再沒有什么生活質(zhì)量了。徐霞客是著名的旅行家，他走遍全國， 53歲那年在云南旅行時突發(fā)腳病，一生事業(yè)就到此為止。我 20多歲開始當記者，走遍了大江南北，這雙腳跟我吃了不少苦。這些年，感覺腳部也逐漸出現(xiàn)了問題，腳痛、腳酸、腳麻。我想是該好好回報一下自己的腳了，可是，關(guān)于足部健康的權(quán)威圖書很少，一些專業(yè)的醫(yī)學書籍又太深奧。老年人腳部問題比較多，但對腳部的了解卻幾乎為零，這樣很危險。一旦腳出了問題，整個身體素質(zhì)和心理狀態(tài)都會下降。現(xiàn)在有了《知足常樂——足部健康 100問》這本書，很適合普通老百姓讀，看得懂、用得明白，常見的腳病在這里基本都能找到答案。目前，我國老齡化的進程在不斷加快，每年以一千多萬人的速度在增長，而且人均預期壽命也在提高，人越來越長壽，腳卻沒有越來越健康，這種病態(tài)長壽不是我們想要的。要健康長壽，先要多了解健康知識；要了解健康知識，就請先從腳下開始。愿這本書伴隨我們穩(wěn)健、歡樂的腳步走得更遠。人民日報社原副總編輯、著名作家 梁衡