輕松平安產(chǎn)褥期：從分娩到產(chǎn)褥

前言
翹首以待的分娩期
第一節(jié) 了解分娩前注意事項(xiàng)，積極準(zhǔn)備 10
第二節(jié) 順利生育寶寶，安全度過分娩期 28
一、順產(chǎn)知識 28
二、其他分娩知識 50
第三節(jié) 認(rèn)識分娩風(fēng)險(xiǎn)，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，安全分娩 58一、正常情況下，常見的分娩危險(xiǎn) 58
二、難產(chǎn)，常見的分娩危險(xiǎn) 70
水到渠成的產(chǎn)褥期
第一節(jié) 了解護(hù)理知識，順利度過產(chǎn)褥期 88
一、產(chǎn)褥期的傷口護(hù)理 88
二、產(chǎn)褥期常見現(xiàn)象 98
三、產(chǎn)褥期哺乳須知 130
四、產(chǎn)褥期受風(fēng)危害大 138
五、產(chǎn)褥期清潔小妙招 144
第二節(jié) 完成身體恢復(fù)，加快恢復(fù)進(jìn)程 150
一、產(chǎn)褥期飲食助力產(chǎn)后恢復(fù) 150
二、產(chǎn)褥期體形恢復(fù) 160
三、產(chǎn)褥期避免夫妻同房 174
四、產(chǎn)褥期情緒調(diào)節(jié) 182
五、輔助方式加速恢復(fù)進(jìn)程 186