取悅自己：喚醒內(nèi)心的安全感

一 總?cè)滩蛔⊥悼茨杏咽謾C(jī) ：找到屬于自我的個(gè)人空間 01
二 心靈空虛的都市購物狂 ：正確釋放潛意識中的渴望 13
三 跟男人約會我絕不買單 ：放下形式主義的自我防御 25
四 QQ 陌生人，牽走我的魂 ：分辨主觀幻想和客觀現(xiàn)實(shí) 37
五 戴胸罩讓我很難受 ：遵循本能，消除緊張情緒 47
六 相愛男友忽然劈腿 ：在親密關(guān)系中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值 57
外一篇 愛比愛人大 ：讀兩首女性情欲驚夢的詩 67
七 四十歲意識到自己成了“剩女” ：敞開心扉，才能找到理想的伴侶 75
八 分手對我是個(gè)難題 ：自我肯定，減少對男性的過度依賴 87
九 下班沉默為哪般 ：理性釋放職場中的負(fù)面情緒 97
十 甩了“土豪”男友為什么難過 ：正確看待金錢與愛情 107
十一 約我的男生必須提前三天 ：彼此尊重，收獲真正的愛情 121
十二 一再想去改變孩子的媽媽 ：培養(yǎng)和諧的親子關(guān)系 133
外二篇 狐貍精還是公主 ：從神話傳說看東西方女性的原型差異 144
十三 我怕黑，怕魔鬼 ：消除恐懼，提升安全感 149
十四 就算不做“女漢子”也溫柔不起了 ：保持工作與生活的平衡 159
十五 兒童時(shí)被性侵，讓我缺乏愛的能力 ：學(xué)會自我修復(fù)，驅(qū)走心理陰影 171
十六 幸福的婚姻敗給了“中國式戀母” ：解開婚姻與原生家庭的魔咒 179
十七 有多少生活毀于自責(zé) ：放松心理防御，不要自我苛責(zé) 193
外三篇 讓我成為心理咨詢師的成長故事 203
后記 成長的自療課 234