家庭抗疫心理自助指南

目錄

第一章　疫情影響下不同群體的心理變化
一、面對疫情常見的身心反應(yīng) ...1
二、職業(yè)群體的心理變化 ...11
三、中小學(xué)生群體的心理變化 ...14
四、大學(xué)生群體的心理變化...18
五、居家群體的心理變化...22

第二章　疫情影響下家庭生活的變化與心理調(diào)適
一、家庭功能的變化與心理調(diào)適 ...31
二、家庭成員職責(zé)的變化與心理調(diào)適 ...37
三、家庭氛圍的變化與心理調(diào)適 ...42
四、家庭關(guān)系的變化與心理調(diào)適 ...49
五、構(gòu)建好家庭陣地的策略 ...54
六、促進(jìn)家庭積極成長的心理策略 ...60

第三章　疫情影響下家庭不同成員的心理調(diào)適
一、核心家長的心理調(diào)適 ...69
二、家庭老人的心理調(diào)適 ...76
三、家庭學(xué)前兒童的心理調(diào)適 ...84
四、家庭中小學(xué)生的心理調(diào)適 ...96
五、何時(shí)需要尋求專業(yè)的心理咨詢 ...103
六、疫情結(jié)束后心理問題及調(diào)適 ...110

第四章　疫情防控期間家庭對特定問題的應(yīng)對
一、家庭對各種疫情信息的應(yīng)對 ...121
二、家庭對外部突發(fā)事件的應(yīng)對 ...125
三、家庭成員外出活動(dòng)的應(yīng)對 ...128
四、家庭成員發(fā)生病癥的應(yīng)對 ...132

第五章　疫情防控期間家庭對外關(guān)系的調(diào)適
一、家庭與公共部門關(guān)系的調(diào)適 ...137
二、家庭與工作單位關(guān)系的調(diào)適 ...140
三、家庭與社區(qū)鄰里關(guān)系的調(diào)適 ...145
四、家庭與親朋好友關(guān)系的調(diào)適 ...151