我發(fā)現(xiàn)我自己：心的底層操作系統(tǒng)

推薦序 有驚無險的旅程
代 序 走向未來的另一條路——連接
序 言 萬物由心造
第一章 你看過提線木偶戲嗎 /1
一 木偶為什么會跳舞 /2
二 信念從哪里來 /5
三 信念到哪里去 /9
四 信念遮住了你的眼睛 /13
五 信念一小步，成果一大步 /20
六 三歲看到老 /25
七 你是一名自導(dǎo)自演的演員 /30
八 你的家族就是木偶戲的總提線 /34

第二章 我的自我保護(hù)在操控我 /41
一 自我保護(hù)機制的工作原理 /42
二 “我”在哪里 /47
三 恐懼正在“保護(hù)”著我 /50
四 對恐懼的拿捏恰到好處 /54
五 焦慮正在“侵蝕”我 /57
六 焦慮化解大法 /62
七 固執(zhí)正在“硬化”你 /69
八 要堅持，不要固執(zhí) /74
九 欲望正在“占據(jù)”我 /80
十 無欲不代表無求 /84
十一 抱怨正在“奴役”我 /88
十二 不抱怨的世界 /91
十三 放下對自我的保護(hù)，就不會那么難過了 /95

第三章 決定我的是什么 /99
一 你要什么 /100
二 你的發(fā)心是什么 /105
三 你愿意挑戰(zhàn)的是什么 /109
四 你愿意付出的是什么 /113
五 為自己負(fù)100%的責(zé)任 /117
六 沒有人是你的避風(fēng)港 /121
七 決定你的不是時間而是經(jīng)歷 /125
八 在經(jīng)歷中修行 /129
九 心的力量 /136
十 為自己發(fā)個大愿 /141
十一 心的匱乏和不配得感 /145
十二 心不喚物，物不至 /150

第四章 你的一切都是唯一的 /153
一 不要忘記人的屬性 /154
二 成功恐懼癥 /158
三 你是唯一的世界 /164
四 演繹、事實與真相 /167
五 目標(biāo)、理想和欲望 /173
六 你的心變了，世界也變了 /177
七 萬物都有重量 /181
八 自作自受的人生 /184
九 用一生來修正自己 /188
十 玻璃心 /191
十一 活在當(dāng)下 /195

第五章 向你的操作系統(tǒng)輸入什么 /199
一 你的底層操作系統(tǒng)是什么 /200
二 信任的力量 /204
三 你是對的，那又怎么樣 /209
四 利他，比你想象的難很多倍 /214
五 自利利他 /217
六 向一切無條件敞開 /220
七 做事和說事 /225
八 對一切保持平等心 /229
九 諸行無常 /234
十 從無到有再到無 /236