大學生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版 雙色版）

第一章　職業(yè)生涯概述 1
第一節(jié)　職業(yè)概述　2
一、職業(yè)的內(nèi)涵　2
二、職業(yè)的重要意義　4
三、職業(yè)的特征　6
四、職業(yè)的分類　7
第二節(jié)　職業(yè)及其環(huán)境的發(fā)展趨勢　11
一、職業(yè)環(huán)境　11
二、職業(yè)環(huán)境的發(fā)展趨勢　11
三、職業(yè)的發(fā)展趨勢　12
第三節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃概述　14
一、職業(yè)生涯的概念　15
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念　15
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的特點與原則　16
四、職業(yè)生涯規(guī)劃的作用和意義　17
第四節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論　20
一、帕森斯特質(zhì)因素論　20
二、霍蘭德職業(yè)興趣理論　20
三、舒伯職業(yè)生涯發(fā)展論　21
四、克朗伯茲的職業(yè)決策社會
學習論　24
五、認知信息加工理論　26
第五節(jié)　擴展閱讀—職業(yè)生涯成功的
定義　27
第六節(jié)　評估與分析　28
第二章　剖析自我　30
第一節(jié)　認識自我的概念　31
一、認識自我的內(nèi)容　32
二、認識自我的特性　32
三、認識自我的方法　33
四、認識自我的意義　34
第二節(jié)　生理因素與職業(yè)　35
一、性別與職業(yè)　36
二、年齡與職業(yè)　36
三、外貌與職業(yè)　36
四、健康與職業(yè)　37
第三節(jié)　興趣與職業(yè)　37
一、興趣與職業(yè)興趣　37
二、職業(yè)興趣與職業(yè)環(huán)境的聯(lián)系　39
三、了解自己的職業(yè)興趣　40
四、興趣與現(xiàn)實的沖突　43
第四節(jié)　性格與職業(yè)　44
一、什么是性格　44
二、了解自己的性格　48
三、性格與現(xiàn)實的沖突　50
第五節(jié)　能力與職業(yè)　50
一、什么是能力　50
二、提升自己的能力　51
第六節(jié)　價值觀與職業(yè)　52
一、什么是價值觀　52
二、了解自己的職業(yè)價值觀　54
三、價值觀與現(xiàn)實的沖突　57
第七節(jié)　拓展閱讀——自我認識
應該注意的問題　58
第八節(jié)　評估與分析　59
第三章　認識與分析職業(yè)世界　70
第一節(jié)　認識職業(yè)世界　71
一、行業(yè)與職業(yè)類型　71
二、用人單位的類型　75
三、職業(yè)發(fā)展通道　75
四、其他有關事項　77
第二節(jié)　認識職業(yè)世界的意義　79
一、建立危機意識　79
二、降低就業(yè)成本　80
第三節(jié)　整理與分析職業(yè)世界信息　81
一、社會環(huán)境　81
二、行業(yè)環(huán)境　82
三、職業(yè)環(huán)境　83
四、學校環(huán)境　83
五、家庭環(huán)境　83
第四節(jié)　擴展閱讀——展望2025：決定
未來經(jīng)濟的12大技術　84
第五節(jié)　評估與分析　85
第四章　職業(yè)決策與生涯規(guī)劃
擬訂　86
第一節(jié)　職業(yè)決策概述　87
一、職業(yè)決策的概念　87
二、職業(yè)決策的類型　88
三、了解自己的職業(yè)決策類型　89
四、職業(yè)決策的原則　91
第二節(jié)　職業(yè)決策的方法　92
一、“5W”法　92
二、SWOT分析法　93
三、CASVE決策法　95
四、決策平衡單　97
第三節(jié)　影響職業(yè)決策的因素　99
一、個人因素　99
二、社會因素　101
三、其他因素　102
第四節(jié)　職業(yè)定位　104
一、職業(yè)定位的概念　104
二、職業(yè)定位的類型　105
三、了解自己的職業(yè)定位　107
四、職業(yè)定位的作用　109
第五節(jié)　擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書　110
一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容　110
二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類　111
第六節(jié)　職業(yè)目標的達成方式　115
一、分時間段依次達成　116
二、分階段分步達成　117
三、分難易程度逐級達成　119
第七節(jié)　擴展閱讀——職業(yè)生涯
發(fā)展階段理論　119
第八節(jié)　評估與分析　122
第五章　管理學業(yè)與職業(yè)生涯　123
第一節(jié)　學業(yè)的管理　124
一、學業(yè)管理的方法　124
二、學業(yè)管理的意義　128
第二節(jié)　職業(yè)生涯的管理　128
一、職業(yè)生涯管理的方法　128
二、職業(yè)生涯管理的意義　129
第三節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的評估　131
一、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的內(nèi)容　131
二、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的方法　132
三、職業(yè)生涯規(guī)劃評估的作用　134
四、評估結果與規(guī)劃目標存在偏差的
原因　135
第四節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的修正　136
一、職業(yè)生涯規(guī)劃修正的目的　136
二、職業(yè)生涯規(guī)劃修正的考慮因素　136
第五節(jié)　擴展閱讀——企業(yè)內(nèi)職業(yè)
生涯管理中的角色定位　137
第六節(jié)　評估與分析　139
第六章　開展實踐與實習活動　140
第一節(jié)　實踐活動的內(nèi)容與意義　141
一、實踐的內(nèi)容　141
二、大學生開展實踐活動的意義　145
第二節(jié)　實踐活動注意事項　146
一、正視實踐活動的態(tài)度　146
二、爭取實踐活動機會　147
第三節(jié)　實習準備　148
一、心理準備　148
二、梳理知識與專業(yè)技能　150
第四節(jié)　制訂實習計劃　154
一、明確實習的價值　154
二、結合自身狀況制訂實習計劃　155
第五節(jié)　擴展閱讀——實習生的
38個注意事項　157
第六節(jié)　評估與分析　160
第七章　全面提升綜合素質(zhì)　161
第一節(jié)　提升綜合素養(yǎng)　162
一、良好的學習方法　162
二、合理的生活習慣　162
三、良好的心態(tài)　163
第二節(jié)　提升職業(yè)能力　165
一、職業(yè)能力的概念　165
二、職業(yè)能力的識別　166
三、大學生的職業(yè)能力　170
第三節(jié)　提升職業(yè)素養(yǎng)　172
一、職業(yè)素養(yǎng)的概念　172
二、提升職業(yè)素養(yǎng)的價值　173
三、提升職業(yè)素養(yǎng)的方法　174
第四節(jié)　提升個人能力　174
一、學習能力　174
二、人際交往能力　175
三、思維分析能力　177
四、工作能力　178
五、組織協(xié)調(diào)能力　181
第五節(jié)　擴展閱讀——公務員行政
職業(yè)能力測試　181
第六節(jié)　評估與分析　183

第八章　做好就業(yè)的準備與角色
轉變　184
第一節(jié)　做好角色轉變的準備　185
一、學生角色和職業(yè)角色的不同　185
二、角色轉變中容易出現(xiàn)的問題　186
三、角色轉變的方法　187
第二節(jié)　做好就業(yè)的心理準備　188
一、就業(yè)過程中容易出現(xiàn)的心理
問題　188
二、樹立正確的就業(yè)觀　190
第三節(jié)　國家就業(yè)方針政策　190
一、目前我國勞動力市場的現(xiàn)狀　191
二、國家針對大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)的
方針與政策　191
第四節(jié)　擴展閱讀——“休學去
創(chuàng)業(yè)”成為大學生潮流　192
一、不同省份的不同政策　192
二、休學創(chuàng)業(yè)成功案例　193
三、正確看待在校學生創(chuàng)業(yè)　193
第五節(jié)　評估與分析　194
參考文獻　195