喚醒沉睡的天才

推薦序　我所知的教練本質(zhì)　古典　VII
 
引 言　知道往哪里敲的價值　XI
 
如何使用本書　XVII
 
章　如何玩轉(zhuǎn)大師的游戲：教練方法
 
喚醒你和他人心中沉睡的天才　003
 
真正的轉(zhuǎn)化式對話　006
 
如何玩轉(zhuǎn)大師的游戲？　007
 
對“人”（Hu-man）的解釋　011
 
整合伸展練習　015
 
第二章　大腦及其工作原理
 
米爾頓·埃里克森和逃跑的馬　021
 
本能腦　024
 
情緒腦　025
 
大腦皮層　028
 
語言系統(tǒng)的發(fā)展　031
 
視覺化的力量：大腦之旅　031
 
本能腦之旅　032
情緒腦之旅　034
 
大腦皮層之旅　035
 
第三章　超意識思維：你的整合系統(tǒng) 
 
海倫·凱勒：如何造就“人類”　041
 
整合你的大腦—思維系統(tǒng)　043
 
意識的本質(zhì)　043
 
超意識思維：你的整合系統(tǒng)　046
 
深層認知系統(tǒng)的性質(zhì)　047
 
超越小妖的思考　048
 
開放式問題：連接超意識　050
 
練習：與深層認知系統(tǒng)一起來個頭腦風暴　052
 
 
第四章　人生計劃的四個階段
 
橫加公路上的突破點　061
 
意愿的四個發(fā)展階段　065
 
計劃和成就的四個階段　067
 
規(guī)劃自己的前進方向　071
 
練習：你的“棒球場”思維運作系統(tǒng)　077 
 
第五章　思維本源：人類如何持久改變 
 
卡爾·沃倫達的故事　085
探索思維本源　087
 
不完美的灰色迷霧　088
 
路上的障礙　090
 
貝克哈德公式　091
 
內(nèi)在的力量：精通的四個階段　093
 
練習：精通思維本源　100
 
 
第六章　抗拒和四道小妖之門
 
什么是身心一致？　107
 
小妖習慣及其工作原理　108
 
處理小妖問題　119
 
小妖思維領域中的變革公式　120
 
日常自我教練的力量　121
 
我們能自己做出改變嗎？　124
 
轉(zhuǎn)化式對話意味著什么　124
 
練習：反饋VS失敗　125
 
 
第七章　基本焦點：與原則為伴
 
床底下的孟加拉虎　131
 
埃里克森的五個基本原則　132
 
練習：太陽鏡游戲　142
 
 第八章　意愿和注意力：連接思想、情感和行為
 
我們能找到路嗎？　147
 
提升內(nèi)在的力量　150
 
意愿與注意力的結(jié)合　157
 
練習一：意愿和注意力　159
 
練習二：將兩者結(jié)合起來　161
 
練習三：給視覺化圖景增加動作或韻律　161
 
 
第九章　身心幸福的召喚
 
真正幸福的含義　167
 
等待幸?！?68
 
培養(yǎng)幸福的 I.A.M.公式　169
 
幸福商數(shù)　171
 
智商、個商、情商和群商　172
 
幸福的四個大腦系統(tǒng)　174
 
對創(chuàng)造持久幸福的深入觀察　176
 
練習：擴展幸?！?81
 
第十章　英雄之旅：你生命的召喚
 
英雄般生活的愿景　185
 
英雄之旅　186
 
你自己生活故事里的英雄　187
 
解釋大“H”　188
 
精通與幸福　189
 
慶祝幸福狀態(tài)　190
 
強大的愛　191
 
每天用語言慶祝旅程　192
 
練習：發(fā)掘你的幸福潛力　193
 
 
 
結(jié) 語 應用智慧：通過肯定來強化從每章學到的知識 　195
 
繼續(xù)探索教練的藝術與科學　202
 
作者簡介　203
 
推薦閱讀　206 
 
附　注　210
 
術語表　212
 
致　謝　220