青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐（修訂版）

致謝 x
引言 xi
第1 部分　青少年體育運(yùn)動基礎(chǔ)知識 1
第1 章　青少年體育運(yùn)動概述 3
青少年體育運(yùn)動的種類 4
青少年體育運(yùn)動的參與形式 9
阻礙青少年參加體育運(yùn)動的因素 16
青少年體育運(yùn)動支持機(jī)構(gòu) 19
本章小結(jié) 19
第2 章　青少年體育運(yùn)動的發(fā)展 25
體育運(yùn)動進(jìn)入學(xué)校的時間以及原因 26
為什么校外青少年體育運(yùn)動變得如此受歡迎 28
美國《教育法修正案》第九條是如何改變美國青少年體育運(yùn)動的 29
為什么棒球小聯(lián)賽如此受歡迎 32
為什么美國基層青少年體育運(yùn)動項目缺乏國家支持 34
家長培養(yǎng)方式的變化如何影響青少年體育運(yùn)動的發(fā)展 34
本章小結(jié) 36
第3 章　青少年體育運(yùn)動的理念和目標(biāo) 41
POPP 流程：從理念到行動 42
青少年體育運(yùn)動的目標(biāo)應(yīng)該是什么 44
青少年體育運(yùn)動理念和目標(biāo)之間的關(guān)鍵沖突點(diǎn) 46
不適合青少年發(fā)展的理念和目標(biāo)帶來的結(jié)果 53
在孩子成年之前挖掘出“最優(yōu)秀的青少年運(yùn)動員” 54
青少年體育運(yùn)動的棕櫚葉社區(qū)模型 57
青少年體育運(yùn)動理念和POPP 流程的例子 58
本章小結(jié) 59
第2 部分　青少年的身體發(fā)育和準(zhǔn)備就緒情況 63
第4 章　身體生長和成熟 65
生長 66
成熟 68
身體的生長和發(fā)育成熟狀態(tài)對體育運(yùn)動機(jī)會和表現(xiàn)的影響 76
本章小結(jié) 80
第5 章　技能學(xué)習(xí)和競爭的準(zhǔn)備就緒情況 85
什么是準(zhǔn)備就緒 86
運(yùn)動技能發(fā)展的山峰模型 89
運(yùn)動技能發(fā)展的敏感時期 95
認(rèn)知準(zhǔn)備就緒情況 97
越早越好嗎 98
孩子們應(yīng)該什么時候開始參加有組織的青少年體育運(yùn)動 100
本章小結(jié) 103
第6 章　動機(jī)和社會心理發(fā)展 109
孩子們?yōu)槭裁匆獏⒓忧嗌倌牦w育運(yùn)動 110
能力 111
自主性 121
關(guān)聯(lián)性 126
本章小結(jié) 128
第7 章　為青少年改編體育運(yùn)動 133
為什么應(yīng)該為青少年改編體育運(yùn)動 134
成年人為什么抵制改編青少年體育運(yùn)動 139
應(yīng)該做什么改變 140
本章小結(jié) 143
第8 章　青少年運(yùn)動員的技能教學(xué) 147
五步教學(xué)周期 148
最大化學(xué)習(xí)效果的教學(xué)策略 154
本章小結(jié) 159
第3 部分　青少年體育運(yùn)動的活動強(qiáng)度 163
第9 章　身體訓(xùn)練和青少年運(yùn)動員 165
身體活動和訓(xùn)練對孩子的積極影響 166
強(qiáng)度過大的身體訓(xùn)練對青少年的負(fù)面影響 169
青少年運(yùn)動員身體訓(xùn)練指導(dǎo)原則 175
本章小結(jié) 181
第10 章　青少年體育運(yùn)動中的天賦發(fā)展 187
關(guān)于天賦發(fā)展的基礎(chǔ)知識 188
如何發(fā)掘天賦，怎么判斷誰有天賦 191
訓(xùn)練和先天素質(zhì)對體育專業(yè)技能的相對影響 194
發(fā)展體育運(yùn)動天賦的最好辦法是什么 198
青少年體育運(yùn)動的專業(yè)化 206
基于專業(yè)化需求的體育運(yùn)動分類 212
培養(yǎng)青少年運(yùn)動員天賦和幸福感的技巧 214
本章小結(jié) 215
第11 章　青少年體育運(yùn)動中的壓力和倦怠 219
壓力是一個過程 220
青少年運(yùn)動員面臨的要求（壓力源） 221
青少年運(yùn)動員對要求的評估 225
青少年運(yùn)動員對壓力的應(yīng)對 226
壓力過程的結(jié)果 229
爽快是青少年運(yùn)動員的終極目標(biāo) 229
青少年體育運(yùn)動中的倦怠 231
本章小結(jié) 234
第12 章　青少年體育運(yùn)動中的損傷 237
青少年體育運(yùn)動損傷基礎(chǔ)知識 238
過勞性損傷 239
骺板損傷 244
女運(yùn)動員前十字韌帶損傷 246
青少年體育運(yùn)動中的腦震蕩 250
法律責(zé)任和緊急行動計劃 253
本章小結(jié) 255
第4 部分　青少年體育運(yùn)動的社會因素 259
第13 章　青少年體育運(yùn)動中的文化修養(yǎng) 261
文化修養(yǎng)連續(xù)體 262
性別和青少年體育運(yùn)動 263
青少年體育運(yùn)動中社會性別差異產(chǎn)生的原因 266
青少年體育運(yùn)動中的種族和民族 269
性取向和青少年體育運(yùn)動 271
殘疾和青少年體育運(yùn)動 272
青少年體育運(yùn)動中的性侵犯 275
本章小結(jié) 277
第14 章　教練和青少年體育運(yùn)動 281
教練教育和認(rèn)證 282
招聘青少年體育運(yùn)動教練 286
評價青少年體育運(yùn)動教練 286
構(gòu)建青少年體育教練的技能體系 287
青少年體育教練的核心技能：溝通技能 289
本章小結(jié) 294
第15 章　家長和青少年體育運(yùn)動 299
父母與孩子之間關(guān)系的基礎(chǔ) 300
父母在青少年體育運(yùn)動中的三個角色 303
家長在青少年體育運(yùn)動中的正面行為 307
正確理解家長陷阱 310
青少年體育運(yùn)動中的家長教育 314
本章小結(jié) 316
第16 章　青少年體育運(yùn)動中的道德和生活技能培養(yǎng) 319
體育運(yùn)動中的道德行為相關(guān)術(shù)語 321
體育精神與道德行為的關(guān)系 323
促進(jìn)青少年運(yùn)動員體育精神、道德和生活技能發(fā)展 332
本章小結(jié) 336
結(jié)語 341
附錄A　100 分練習(xí) 342
附錄B　設(shè)計指導(dǎo)原則時要考慮的問題 343
附錄C　關(guān)于生長和發(fā)育的案例 344
附錄D　給家長解釋賽季評估的知情信 345
附錄E　為什么參加體育運(yùn)動的調(diào)查 346
附錄F　青少年體育運(yùn)動的動機(jī)氛圍測量 347
附錄G　動機(jī)案例研究 349
附錄H　體育運(yùn)動天賦發(fā)展環(huán)境調(diào)查問卷（節(jié)選） 350
附錄I　 運(yùn)動員對比賽的反應(yīng) 353
附錄J　專注于可控因素 355
附錄K　緊急行動計劃 356
附錄L　教練考核表 358
附錄M　運(yùn)動員對教練員的評價 359
關(guān)于作者 360
參考文獻(xiàn)361